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Le porridge : mon préféré!

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Et c'est tout! Et c'est trop bon! Tu peux rajouter de la cannelle, une cuillère à café de chocolat dégraissé avant la cuisson. Tu peux rajouter deux à trois CS de yahourt au fruit après la cuisson, ca refroidit le tout et ca le rend plus goutu!

En conso quelques framboises ou groseilles là dedans huuuumm!

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Voilà j'éspère t'avoir donné des idées! On trouve aussi plein de recttes de pain, mais je les ai presque toutes essayées, et c'est pas très concluant en général après je suis peut être pas douée Bon courage! Accroche toi ca vaut le coup et ca marche! Pour le porrige, si tu rajoutes des blancs d'oeufs, ils faut bien remuer à mi cuisson les blancs cuisent "au dessus" du reste et c'est pas très joli si on ne fait rien!

Le régime Dukan : la phase d'attaque

Voili voilou! Partager cet article. Sur le même sujet. Régime Dukan: phase de croisière pour atteindre son objectif. Régime Dukan: la phase de consolidation. Régime Dukan: la phase de stabilisation. Dukan : la nouvelle méthode express.

Régime Dukan: les 10 aliments SOS. Les nouveaux aliments du régime Dukan: les protéines végétales. Une fois entrée dans la phase de stabilisation, vous pouvez retrouver une alimentation normale sous deux conditions.

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Pour un repas complet, ajoutez des morceaux de saumon fumé et des brins de ciboulette à la pâte. Une fois cuite, étalez un carré frais dessus, et passez quelques secondes au grill. Pour un dessert, ajoutez quelques gouttes d'arôme de votre choix à la pâte, cuisez, et recouvrez de fromage blanc sucré.

Vous ne perdrez pas davantage de poids sur la durée, vous risquez surtout de fatiguer votre organisme, ce qui peut engendrer une baisse de motivation voire, cas extrême, des carences.

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L'avis d'une Healthy Girl!

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