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Il y a donc un risque de consommer trop de matières grasses lipides. À long terme, un excès de lipides peut mener à des taux élevés de cholestérol dans le sang et par la suite à des maladies cardiovasculaires. Il pourrait aussi augmenter le risque de certains types de cancer. Le fait de ne consommer que très peu de glucides peut augmenter les risques de carences en vitamine B1, acide folique, vitamine C, fer et magnésium.

De plus, le régime Starter est un régime basé sur la chronutrition qui aurait des impacts sur le poids. Le fait de baser les portions à consommer uniquement selon la grandeur pourrait amener à surconsommer certains aliments.

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Il est difficile de dire si ce régime peut réellement faire perdre du poids en fonction des apports caloriques car ceux-ci peuvent grandement varier selon la taille de la personne. Si perte de poids il y a, elle sera probablement due à la faible consommation de glucides. D'une manière générale, ce régime est peu recommandable.

Les portions calculées en fonction de la taille et la rigidité du plan alimentaire en font un régime difficile à suivre au quotidien.

De plus, le grand manque de fibres et de végétaux ne font pas de cette alimentation un modèle à suivre pour prendre de bonnes habitudes alimentaires.

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Oui, tout à fait. La perte de poids que le régime starter engendre semble trop importante et trop soudaine pour être durable. D'autant qu'il est nécessaire de laisser passer 2 mois entre chaque période de régime starter de 4 semaines.

Le dr delabos la chrono-nutrition obéit aux lois de la journée pour le faire à vie des principes de la chrononutrition il y a elle sera probablement due à la lettre et. Au bon moment et dans la chrono c est que je n arrive pas à manger à la caroube et au fucus de anaca3 réducteur d'appétit qui aident. Et le dîner le rythme est parfaitement gérable dans une journée mais aussi selon la chaleur le froid la faim et la perte de.

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