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Maigrir avec la phytothérapie chinoise

Ce pays est le temple de la svelte attitude, voire des "pros" de la minceur. Le grand principe : épurer l'assiette pour ne garder que l'essentiel.

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Quatre incontournables à adopter :. Cette pâte de soja fermentée est un probiotique hors norme qui contient, en plus, beaucoup d'excellents enzymes. Détoxifiante, elle booste les bonnes bactéries de la flore intestinale sans lesquelles il est bien difficile de mincir, surtout au niveau de la taille.

Je l'utilise comment? Il suffit de diluer une ou deux cuillerées à café de miso dans un peu d'eau et d'incorporer ce mélange en fin de cuisson dans la soupe ou les plats riz, légumes C'est le must du thé côté principes actifs! En effet, cette variété contient environ cent fois plus d'ECG le polyphénol anti-gras de référence! Un exemple? Son action minceur est formidable avant d'entreprendre un exercice physique puisqu'il favorise la mobilisation des graisses afin de produire de l'énergie.

Sous forme de poudre. Pour le préparer dans les règles comme les Japonais, on le bat avec un fouet en bambou pour le faire mousser avant de le déguster.

Sinon, on l'utilise comme une épice raffinée pour parfumer un guacamole, une sauce salade ou une boisson au lait de soja. C'est la feuille d'algue qui entoure les makis. Top pour stimuler le métabolisme général et diminuer la fatigue liée à la perte de poids grâce à sa teneur en iode, vitamine B, zinc et fer.

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On peut enrouler dedans le riz et le poisson cru comme les restos japonais. Et presque tout ce que l'on veut : omelette, galette de sarrasin, tranche de jambon Toastée sous le gril du four, l'algue nori se transforme en chips light pour l' apéro! Ce sont ces fameuses pâtes ou vermicelles à base de konjacun tubercule riche en glucomannane. Cette fibre soluble est parfaite pour le contrôle du poids : elle gonfle au contact de l'eau dans l'estomac et joue les coupe-faim pour quasi zéro calories.

Quelle aubaine! Je les utilise comment? En soupe ou en plat, sautés, et même en salade! Les shiratakis prennent une consistance un peu gélatineuse et un goût neutre qui nécessite un assaisonnement ail, sauce soja, gingembre On les trouve bien sûr dans les épiceries asiatiques, mais aussi facilement maintenant en GMS.

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Le thé vert, un allié détox incontournable! Nos explications en vidéo. Ajoutez cet article à mes favoris et retrouvez le n'importe où n'importe quand!

Newsletter Actus, mode bons plans Le mag. Les Liquides suivent un chemin particulier dans le corps. Ils sont extraits des aliments et des boissons par la Rate, avec les Essences Nutritives, puis envoyés vers le Poumon et ensuite vers le Rein. Leur but est de nourrir et humidifier toutes les parties du corps, des tissus aux organes.

Maigrir avec la médecine traditionnelle chinoise et les plantes chinoises

Contrairement à la diététique occidentale qui classent les aliments selon leur valeur nutritive, la médecine chinoise ou plutôt la diététique chinoise catégorise les aliments selon leurs propriétés énergétiques.

Chaque aliment a une nature, une saveur, un tropisme agit sur un organe et un méridien en particulier propre. Le mode de cuisson est également très important. En effet, nos besoins énergétiques ne sont pas les mêmes en hiver et en été! Outre un changement dans vos habitudes alimentaires, vous pouvez vous accompagner de la phytothérapie chinoise. Certaines formules de pharmacopée chinoise sont bien connues pour faire ce travail énergétique et accompagner une alimentation saine.