Je veux maigrir et jai 11 ans handball

Si vous avez une ossature lourde et que vous développez facilement du muscle, alors rien ne sert de vous acharner à vouloir maigrir des mollets à tout prix.

Vous souhaitez suivre un programme sur-mesure pour maigrir des mollets ou atteindre tout autre objectif? Pourquoi ne pas faire appel à un coach personnel? Trouvez votre coach. Tenez-nous au courant…. Mais bon cest juste que jaime vraiment pas mes mollets et on me dit ici de laisser tomber cest embetant quoi. Bonjour, Je me retrouve tout à fait dans ton commentaire.

Et cela personne ne le comprends. As-tu trouvé une solution? Sans toute fois immaginer cmt vous vous sentez dans votre peau. Elle mesure 1m62 et pese 55 kg. Elle a beaucoup grossi. On fait attention. Mais pas facile. On a tout fait pour qu'elle sr stabilise. Pour l'instant, il n'a pas enocre pris de poids, enfin pas plus qu'avant. Je suppose que ça va arriver vers 13ans. Bonjour, Bon je ne suis pas une maman mais je peux témoigner Je 11 ans dans 1 mois et je mesure bientôt 1m60 sûrement 1m58 en novembre je mesurait 1m55 et je pesais 57 kg je me sentais grosse je suis allée chez le médecin qui m'a déclaré en surpoid alors je me suis mise au régime en 4 mois j'ai perdu 9kg et mtn au total j'ai perdu 14 kg je mesure donc 1m58 et je pèse 43kg mes parents me trouvent mtn trop maigre.

J'aime 3 - Réponse utile! Bonjour j'ai 11 ans je fait 1m42et je fai 47 kilos sui je dans la norme pour le poid? J'aime Réponse utile! Merci Bon la mienne a juste presque 15 ans mais c'est exactement ca! C'est drôle ce vieux post où on se retrouve alors bb5 va avoir 17 ans,mesure 1,70m et n'est plus menue,non qu' elle soit grosse mais la pratique sportive intensive des dernières années gym,boxe aviron lui ont donné des épaules,des cuisses et des bras de compétition!

C'est un peu n'importe quoi ce que tu nous raconte tu nous compares ta corpulence à celle d'un enfant de 11 ans des imc à 18,7 à 11 ans et à l'âge adulte n'ont rien à voir.

Par contre, je le trouve bien portant. Ca doit certainement la distribution du poids puis il a une ossature fine et légere. Ma fille de 11ans fait 1m56 et 54kg. Depuis l année passer elle a un appétit pour 4elle a pris 7kg Habillée elle n est pas grosse mais en maillot elle a une sacrée boudine! A voir également.

Comment maigrir à 11 ans ?

La réponse votée la plus utile chanata3. Mon fils de 12 ans fait actuellement 1m60 pour 37kgs l'annee derniere,avant la rentree,il faisait 1m52 pour 35 kgs 11 - J'aime 8 - Réponse utile! Bb5 10 ans tout juste fait 32 kg pour 1,50m Mon ainee a ete tres suivie car elle n'etait pas grande,mais quand meme plus qu'1m23 elle etait mesuree regulierement 1m23 à 11 ans ,je trouvez ça pas normal ça veut dire que plusieurs copines de ma fille regimes de casamento 2018 8 ans sont meme bien plus grand que lui 3 - J'aime 1 - Réponse utile!

Je voulais aussi savoir si je vais encore bcp grandir en taille, poitrine, bassin,etc Merci pour vos réponses. Bisous Bonjour! Bonjour, moi aussi, commes elles j'ai 14ans, ma taille je ne la connait plus, mais je suis dans la moyenne et je pese aussi 55Kg un peu plus J'ai un petit bid.

Je peux faire quoi? Vous avez déjà dit 2 fois ou plus, il ne faut pas faire de régime à notre age, cependant j'aimerais quand meme me limiter en matière grasses au petit déjeuner, gouter et essayer de ne plus grignoter à n'importe quelle heure car j'ai assez peur que si je continue à manger "quand mon ventre descide" je devienne comme ma soeur qui est ronde, ne peux pas s'habillier facilement, bien au contraire, et en souffre.

Donc, continues de manger normalement, limites juste les grignottages, et fais un peu de sport ; Tu sais, limiter les produits gras et sucrés entre plutôt dans un contexte d'alimentation équilibrée plutôt que de régime à proprement parlé. Donc, continues de manger normalement, limites juste les grignottages, et fais un peu de sport. Bonjoursje suis un Garçon de 14 ansje me suis fait une entorse avec ligament ect Mes journée sont : Petit dej : -Cereal avec du lait.

Midi : -Pâtes : rizharicots vert ect Je fait beaucoup de sport quand je ne suis pas blessé. Alors sa equilibré Aidez-Moi svp! Merci Bonjoursje suis un Garçon de 14 ansje me suis fait une entorse avec ligament ect Quesqui pourrai remplacé le skate et lel roller? Bonsoir, moi aussi j'ai 14ans, je mesure eniron cm pour 57kilos. Je veux maigrir, vraiment. Beau coup de personnes me dise que je devrais perdre du poids. Le probleme c'est que je ne sais pas comment! Mon objectif: Perdre 7kilos assez rapidement.

Ma mère a reussi a perdre 35kilos en 1 année sans prendre de lotions pour maigrir. J'aimerais suivre son exemple, mais j'ai peur qu'il y ai des risques de ne plus grandir. Pouvez vous m'aider? Durant l'année scolaire, il s'est passé plusieurs choses désagréables beaucoup trop long a expliquer qui m'ont rendue légèrement dépressive.

À 13 ans, j'ai commencé a me mettre beaucoup trop de restrictions de pas manger au petit déjeuner ni au déjeuner, limiter les portions au dîner, ne pas du tout manger entre les repas, etc.

J'ai réussi è tenir pendant 10 jours, j'ai donc perdu 5 kilos. Quand j'ai recommencé a manger normalement, j'ai repris tout le poids perdu, avec trois kilos en prime Cet été, j'avais décidé que je maigrirais.

J'ai enfin réussi, mais avec un régime que toutes les diététistes vous déconseilleraient fortement Déjeuner: RIEN. Étrangement, je tiens le coup sans difficulté depuis 12 jours si on oublie le fait que je suis devenue en seulement trois jours, un véritable légume Hier, j'ai essayé d'aller courir 30 minutes ce que je faisais sans aucune difficulté.

Après seulement 10 minutes de course, je me suis éffondrée sur le sol. Je n'arrivais plus à bouger. De plus, avant ce régime, je ne tombais jamais malade.

En ce moment, j'ai un rhume insupportable qui me cloue au lit!! L'avantage dans tout cela, c'est qu'à chaque fois que je passe devant un mirroir, j'ai l'immense plaisir de m'émerveiller devant mes bras qui sont beaucoup plus fins, mes jambes bronzées dépourvues de gras, et mon ventre tellement plat qu'il en devient un peu creux Maintenant, le problème qui s'impose: Quand je vais avoir perdu assez de poids, comment me remettre à manger normalement sans devenir obèse?

À 13 ans, je me suis embarquée dans un cercle vicieux des plus infernal: les régimes. Maintenant, je ne suis plus capable de m'arrêter. Il est clair que toutes les filles de 14 ans qui veulent perdre du poids cherchent un moyen miracle rapide et efficace.

Au départ, pour moi, l'anorexie m'a semblé le moyen idéal!! Je me disais naïvement: lorsque j'aurai atteint un indice de masse corporelle de 18, et bien je me remettrai tout simplement à manger normalement!!

Personnellement, je crois que les diététistes qui disent aux jeunes filles de ne pas faire de régime à cause de leur croissance ont parfaitement raison. Mais aucune fille de 14 ans n'a envie de ressembler à un boudin plein de cellulite. Les filles, j'ai plusieurs conseils à vous donner. Elles ne sont pas désaltérantes du tout Que ce soit de la marche, de la course, de la natation, du vélo, il est primordial de faire de l'activité physique lorsqu'on fait un régime pour garder la forme!

Se peser à une intervalle de 7 jours donne un résultat plus représentatif de votre perte de poids. Si vous sautez un repas volontairement car vous vous dites que ça ne peut pas faire de mal, les risques que vous vous empiffriez au prochain repas sont grands! Pour celles qui veulent avoir des jambes minces et les bras minces: faites du pilatès. Idées de repas: Repas 1: un oeuf à la coque, un morceau de fromage faible en matières grasses, une salade au choix, un fruit au choix Repas 2: Salade César avec une poitrine de poulet grillée et du parmesan, un fruit au choix Repas 3: Salade niçoise salade de thon sur de la laitue fraiche avec un peu de vinaigrette avec un oeuf à la coque je ne sais pas si c'est comme cela que vous faites vos salades niçoises, mais moi si :pun fruit au choix Repas 4: Soupe aux légumes avec un morceau de fromage faible en matières grasses, un fruit au choix PETIT DÉJEUNER.

Et oui, ça existe! Le seul moyen sûr de maigrir est de faire un régime sain et équilibré. Vous risquez de dépenser de l'argent en vain et de foutre votre système en l'air.

Voilà, j'espère que je vous ai aidé, et je m'excuse Idées de repas: Repas 1: un oeuf à la coque, un morceau de fromage faible en matières grasses, une salade au choix, un fruit au choix Repas 2: Salade César avec une poitrine de poulet grillée et du parmesan, un fruit au choix Repas 3: Salade niçoise salade de thon sur de la laitue fraiche avec un peu de vinaigrette avec un oeuf à la coque je ne sais pas si c'est comme cela que vous faites vos salades niçoises, mais moi siun fruit au choix Repas 4: Soupe aux légumes avec un morceau de fromage faible en matières grasses, un fruit au choix PETIT DÉJEUNER.

comment maigrir à 14ans?

Bonjour J'ai 14 ans et je pése entre 65 et 70 kilos pour cm. Je mange une tartine de nutela ou de beurre et un jus d'orange le matin. A midi je mange des haricos avec de la viande. Je ne pratique aucun sport sauf à l'école mais je fais beaucoups de vélo et je marche beaucoups. Je ne mange pas trop de succreries entre les repas juste des fruits. Je voudrai perdre du poids et j'ai beaucoup de volonté aidez moi s'il vous plait et merci d'avance.

Bonjour, alors voilà j'ai vraiment besoin d'aide. Je suis mal dans ma peau, j'en ai marre. Je voudrais savoir s'il existe un moyen chirurgicale pour les ans? Svp aidez moi! Merci d'avance. Julie, ce que tu as, ce n'est pas un simple problème de surpoids je pense. Que dis ton médecin à propos de ton poids? Je n'en ai jamais parler a mon medecin, j'ai peur de mon poids.

Je m'appelle Caroline j'ai 14 ans je mesure 1. Je me trouve tros grossedes cuisses.