Pomme de terre regime sans sucre

Une détox anti-sucre, finalement, pourquoi pas? Et retrouver du tonus, au passage! Le chocolat? Les sablés bretons? Les spéculoos? La limonade? On les cache au fond du placard. Nous voilà partis au supermarché du coin, le livre sous le bras. Là, on a vraiment commencé à avoir peur. Mes petits pains au lait du matin? Interdits : 25 g de sucre aux g. Sa limonade préférée? Refusée : 20 g de sucre aux g. Notre chocolat au lait favori?

Non plus. Plus surprenant, nous devons aussi faire une croix sur la sauce tomate industrielle, le pain de mie, la mayonnaise, le vinaigre balsamique, la pâte feuilletée… Mais que va-t-on manger pendant deux semaines?

ALIMENTATION SANS SUCRE

Lundi matin, 7 heures. La cure détox. Total : 9 g de sucre. La journée commence bien. Je me force à prendre un steak haché avec des pommes de terre vapeur et des courgettes 4 g de sucre en tout. Je zappe la sauce : industrielle, elle est probablement riche en sucres ajoutés. Le café sans sucre de la machine est imbuvable. Moi aussi. Le soir, quand Chéri me propose un bol de bouillon, je ne suis pas loin de la crise de nerfs. Mais au bout de quatre jours, ça commence déjà à aller mieux.

Et en forme, aussi. Plus important encore : je me sens légère. Cette cure détox valait le coup, finalement! Normal, nous explique une naturopathe : habituellement, notre foie est complètement asphyxié par le sucre que nous consommons en trop grande quantité. Ce qui explique le gros bouton que je porte sur le front depuis quelques jours.

Découvrez vite nos meilleures recettes de desserts sans sucre ajouté. Et 10 bons réflexes pour réussir votre détox sans sucre. Lire aussi Détox après les fêtes : les conseils de la naturopathe sur Serengo. Ajoutez cet article à mes favoris et retrouvez le n'importe où n'importe quand! Newsletter Actus, mode bons plans Coaching minceur: votre programme personnalisé avec Jean-Michel Cohen.

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Les pommes de terre font probablement grossir Plat regime facile a faire 64 une autre étude de Harvardqui a suivi hommes et femmes pendant une période allant jusqu'à 20 ans, les chercheurs ont regardé de quelle manière des changements alimentaires avaient une influence sur le poids.

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