Recette regime viande

Oh My Mag vous livre la liste des viandes maigres idéales à consommer pendant un régime. À condition de ne pas manger la peau, très riche en matières grasses, le blanc de poulet est une viande très maigre, idéale pour un régime sans lipides et hyperprotéiné.

C'est d'ailleurs l'une des viandes les plus consommées, même en dehors d'un régime. Elle est particulièrement recommandée de son goût assez fort très apprécié par ceux et celles qui aiment la viande.

plats à base de viandes

Elle est en outre riche en vitamines B12, essentielles pour la synthèse des globules rouges et pour le bon fonctionnement du système immunitaire. Poulet au gingembre léger.

Blancs de poulet en papillotes allégées. Poulet au citron minceur. Poulet citron, curry et légumes light. Marinade légère pour le poulet. Rouleaux de printemps au poulet minceur. Riz au paprika et blancs de dinde minceur.

Protéines et légumes verts: un régime qui n'en a pas l'air

Escalopes de dinde minceur aux champignons. Omelette légère aux épinards facile. Fondue bourguignonne légère.

Fondue de poireaux allégée. Moussaka légère. PLAT Endives au jambon light. Spaghettis à la bolognaise allégées.

Gratin de courgettes à la viande hachée

Pâtes façon carbonara allégées. Risotto light aux chamignons et vin blanc. Lasagnes light aux courgettes et chèvre frais.

Lasagnes bolognaise légères. Pâte à pizza légère. Croque monsieur light au thon. L'avis d'une Healthy Girl! Pourquoi choisir Croq'Kilos? Tous les dossiers sport et les exercices Guide des sports Compteur de calories brûlées Top 10 des exercices brûleurs de calories Les grognasses et le sport. Tous les articles Santé Arrêter de fumer sans grossir Les régimes sont-ils dangereux?

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