Dvd gym pour perdre du poids urgent

Adresse e-mail. Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable. À lire dans Beauté. Que penser du PRP, nouvelle technique pour avoir un teint parfait? Qui sont les femmes les plus puissantes de la beauty sphère? Recevez notre newsletter Quatre rendez-vous hebdos pour quatre fois plus de Cosmo. Comment perdre du poids grâce au crossfit?

Combien de temps faut-il courir pour maigrir? Peut-on faire du sport à jeun? Pour maigrir en courant, comment je m'y prends? Quel sport pour une perte de poids rapide? La natation pour brûler les calories Peut-on maigrir grâce au step?

Quels sont les sports qui font le plus perdre de poids? Voir plus d'articles. Plus de Minceur. Comment perdre du ventre après les fêtes? Comment perdre son double menton? Plus de Conseils pour maigrir. Comment déjouer l'effet yoyo? Sommes-nous tous égaux devant le réfrigérateur? Mais ce qui ma' plu, c'est deja la musique, et le genre de danse que j'adore. Merci de ton avis, j'espère que j'acrocherais! Si tu fais du sport à la maison ça décidera peut être des tes futurs achats turbofire brazil butt lift turbojam Moi, aussi je fais du sport à la maison.

Ce qui compte c'est d'être régulière c'est tout. Mon préféré c'est celui avec le prof : il est cardio juste ce qu'il faut et fait travailler les jambes et les fesses.

En tout cas, bon courage je te mets des extraits des dvds dont je parle, comme ça tu verras. En tout cas, bon courage. Message cité 1 fois. Effectivement ca à l'air sympa, j'ai beaucoup aimé le 1er et dernier Surtout seulat home!!

Et tu les as en Francais???? Ce n'est pas si dur que ça, c'est très cardio au lieu d'aller courir dehors tu t'actives à la maison devant ta télé. Le but s'est de s'amuser avec des chorégraphies relativement simples mais très entrainantes.

Les zumbas que j'ai sont aussi en anglais mais bon je les aies depuis un bout de temps. Il les ont traduits en français?

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On entend bien la musique malgré tout? Je te demande mais tu ne les as pas reçu, donc ma question est bête. Personnellement pour avoir essayer des cours en salle et à la maison, je me suis habituée au "à la maison", au moins si j'ai chaud je peux me mettre en sous vêtement Par contre, c'est seulement en anglais possibilité de changer en espagnol.

Bonsoir, je me permet de répondre à ton poste car j'ai reçu les DVDs de Zumba, il y a une dizaine de jour et c'est vrai que c'est un trés bon entrainement cardio!!

J'ai perdu pratiquement 3 kilos en 15 jours! Tu transpires, les exercices sont très simpa et très bien expliqués! Tu rentres dans le cours sans problèmes!! Même à la maison, les titres latinos te font bouger tout le corps. Les promesses du programme sont tenues pour ma part!

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Et le travail avec les sticks est un plus non négligable. Salut je ne sais pas si il en est de mm pour toi mais g recu un mail de M. Moi aussi, il m'avait indiqué cette date mais finalement je l'ai eu en temps et en heure avec deux jours de retard! Patiente car c'est vari que cela vaut vraiment le coup!!! Merci c'est cool parce que j etais un peu degoutée qd jai recu le mail. J espere vraiment Merci c'est cool parce que j etais un peu degoutée qd jai recu le mail. J espere vraiment.

Moi aussi mais quelques jours apres, j'ai reçu le mail de confirmation d'envoi et enjoy!!! Ok pas de souci merci Ok pas de souci merci. Je suis le programme du livret car j'ai des kilos a perdre suite à l'arret de tabac et de la pilule!!!

En ce moment je fais le programme de perte de poids qui dure 10 jours mais avant c'est le programme 20 minutes pour apprendre les pas!! Suivre le programme me donne une plus grande motivation!! Ah ok, moi aussi j'ai des kgssssss à perdre cause bébé Donc en fait il faut commencer par 20 min par jour avec l'apprentissage des pas?

Vivement la livraison! Ouitu as compris : tu as un premier entrainement à faire pendant une semaine avec en alternance la zumba basic qui prend environs 45 minutes pour l'apprentissage des pas et ensuite zumba 20 minutes pour habituer ton corps au enchainement et ton coeur au enchainement cardio!!

Sueurs assurées! Ensuite à toi de voir si tu veux faire l'enchainement qui sculpte ton corps ou la perte de poids! Les exercices ne sont pas à faire tous les jours car il y a des jours de repos! Sauf que le 14 je serai en vacances, donc je ne sais pas si je pourrais commencer tout de suite En attendant, je fais un vieux dvd qu'on m'a donné : Fitness zone avec Jessica Mellet Moi aussi, je commence cet aprèm!

Verdict aprés 1er essai : Bah j'ai trouvé ça sympa, et entrainant! J'ai enchainé l'apprentissage des pas puis les 20 min.

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Y'a des pas que je n'arrive pas encore a faire, mais justement c'est ça qui est motivant, d'arriver a bouger comme ces filles si j'avais 10 ans de -!! Coucou jlai acheté chez bestofshopping mais g pas encore testé Coucou jlai acheté chez bestofshopping mais g pas encore testé. Moi je l'ai eu sur boutique du monde! Mais j'ai eu mal aux abdos et aux jambes, donc c'est que ça a bossé!!!

Pour le son, c'est con quand mêmetu vas faire quoi?? El monitor. Merci d'avance Céline yop66bq a écrit : je te mets des extraits des dvds dont je parle, comme ça tu verras. Moi j'aimerais beaucoup prendre des cours de zumba Si tu consideres que c'est de la danse peut etre que c pas cher, mais si tu consideres que c'est une activité fitness, la par contre c'est cher. Comme dit plus haut un abonnement a volonté coute ce prix la dans plein de salles, et meme en association, pour 2 h par semaine, tu payes euros de moins Si tu consideres que c'est de la danse peut etre que c pas cher, mais si tu consideres que c'est une activité fitness, la par contre c'est cher.

Comme dit plus haut un abonnement a volonté coute ce prix la dans plein de salles, et meme en association, pour 2 h par semaine, tu payes euros de moins. Bonsoir je m inscruste par ici J aimerais savoir ou vous en êtes avec vos vidéos de Zumba, si vs avez perdu du poids ou pas??? Merci pour vos reponses Bonsoir je m inscruste par ici J aimerais savoir ou vous en êtes avec vos vidéos de Zumba, si vs avez perdu du poids ou pas???

Merci pour vos reponses. Merci par avance Frédérique dre74qp a écrit : Bonjour, j'ai cherché comment acheter les DVD de turbofire en France mais je n'ai pas trouvé.

Merci d'avance Céline. Zumba pour moi qui est une ancienne danseuse çà me tente bien je ne fais lus rien depuis quelques mois et fessier et abdo sont moyens : Zumba pour moi qui est une ancienne danseuse çà me tente bien je ne fais lus rien depuis quelques mois et fessier et abdo sont moyens.

Personne pour nous dire si c vraiment bien??? Coucou personnellement je trouve sa pas mal mais j'ai eu un pb avec le lecteur donc g pas pu tester a fond dslé mais je pense qu en etant reguliere yora pas de souci au niveau de la perte de poids Coucou personnellement je trouve sa pas mal mais j'ai eu un pb avec le lecteur donc g pas pu tester a fond dslé mais je pense qu en etant reguliere yora pas de souci au niveau de la perte de poids.

Merci bien bou45ar a écrit : Coucou personnellement je trouve sa pas mal mais j'ai eu un pb avec le lecteur donc g pas pu tester a fond dslé mais je pense qu en etant reguliere yora pas de souci au niveau de la perte de poids. Merci beaucoup MissFred a écrit : Moi aussi, je viens de regarder l'extrait de Turbofire et j'aimerais vraiment me l'acheter et certainement les 2 autres que je vais aller visionner de suite.

Merci par avance Frédérique.