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De cette manière, vous pourrez considérablement réduire votre masse graisseuse sans pour autant vous placer en sous-nutrition. Il sera alors recommandé de consommer de la viande de manière quotidienne. On oublie donc les barres chocolatées, les petits pains à la cannelle et les plats de spaghettis.

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Exit également les tartines beurrées ou encore la crème fraiche. En revanche, les protéines animales que vous consommerez tous les jours contribueront à vous faire perdre de la graisse sans pour autant faire fondre vos muscles.

Pour des résultats efficaces et rapides il est important de respecter les 2 étapes essentielles du régime :. Il permet une perte de poids éclair ce qui peut séduire les personnes désireuses de maigrir en urgence. Les résultats seront alors fulgurants et très encourageants pour poursuivre un objectif de perte de poids importante.

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La sensation de faim toutefois ne devrait pas pointer le bout de son nez durant ces 2 semaines intenses puisque la nourriture, pauvre en calories, est tout de même autorisée à volonté. Avec un apport calorique quotidien divisé par 4, de la fatigue et de la faiblesse physique peuvent donc se faire sentir durant la phase de privation.

Avec une alimentation faible en glucides et sans féculentsvotre corps sera mis à rudes épreuves. Il devient alors très compliqué de réaliser ce régime si votre activité ou vie professionnelle implique un rythme quotidien soutenu. Il peut ainsi contribuer à développer ou à aggraver des troubles alimentaires tels que la boulimie.

Cependant, il faut faire des sacrifices. Le régime de Thonon est pauvre en calories et riche en protéines. De ce fait, il entraine à coup sûr des carences et donc un état de faiblesse. Les gynécologues recommandent une un individu qui suit de certains compléments qui perdre du poids après votre sexe pour évaluer le nombre de calories que vous brûlez.

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