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Affiner les cuisses avec la natation

Ainsi, en associant ces conseils à des exercices réguliers et à une alimentation adaptée, vous devriez affiner cuisses et mollets et obtenir de jolies jambes fuselées et galbées! A lire également : Quel traitement anti-cellulite pour les cuisses? Trouvez votre coach. Ailleurs sur le web : Comment éviter les jambes lourdes? Quand je fais du sport mes cuisses deviennent plus grosses! Et je me demandais comment je peux faire pour affiner mes cuisses et mes mollet sans perdre ma masse musculaire!

Que me conseillez vous? Bonsoir je me permet de vous laisser un petit commentaire. Déjà je trouve que votre site est super on apprends pas mal de choses!! Et à vrai dire, je suis tombée amoureuse de ce sport. Mais maintenant je trouve mes cuisses beaucoup trop musclées.! Vais-je perdre en masse musculaire en réduisant ma fréquence de course à pied, sans pour autant prendre en masse graisseuse?

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En stoppant cette activité vous allez effectivement perdre un peu de masse musculaire, sans forcement prendre de masse grasse si votre alimentation botox blase katheter adaptée.

Je fais de la danse depuis pas mal de temps maintenant et je trouve mes mollets trop musclés. Si cela peut aider je ne suis pas très grosse. Je pèse environ 48 kg pour 1m66 Bonne fin de journée et merci pour tout! Mon poids est plutôt stable. Vous pouvez également vous orienter vers des drainages lymphatiques et des séances de Cellu M6….

Je souhaite avoir plus de renseignement sur les exercices. Vous conseillez des sports non explosifs de type endurance natation pilate.

Merci Ella. Tout dépend du type de danse. Africaine, salsa, rock… sont des danses à privilégier, par contre évitez la danse classique les pointes ont tendance à développer la masse musculaire au niveau des mollets.

Ensuite il se peut que vous ayez une morphologie de type mésomorphe ossature large et facilité à prendre du muscle…. Je voudrais affiner mes cuisses sans prendre de masse musculaire mais en même temps avoir un fessier musclé est ce compatible?

Côté sport, orientez votre entraînement sur des séries longues et ne chargez surtout pas.

La peau a beau être élastique vous aurez du mal à la retendre complètement. Bonjour, votre site est très intéressant merci pour ces conseil!!

Bonjour, je fais 55,6 Kg pour 1,66 Mètres. Je complexe sur mes grosses cuisses et mes fesses trop rebondies. Merci et bonne continuation. Aria Mongomerry. Concentrez vous plutôt sur des activités de type aérobie endurance.

Le yoga, le Pilates, les étirements peuvent effectivement être un bon axe de travail.

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Côté alimentation, limitez vos apports en protéines. Bonsoir, Je pratique la zumba et de la gym type cardio abdo … Pb je ne perds pas de poids voir je prend un peu. Bonjour,j aime beaucoup votre article. Mais maintenant que je suis rentrée je voudrais absolument les perdre! Depuis deux semaines je vais courir tous les deux jours et ai repris la musculation mais je ne vois pas de changements.

Comment affiner ses jambes avec la natation ?

Un peu de patience, il vous faudra plusieurs mois pour perdre ces 8 kilos durablement, mais avec de la volonté vous y arriverez. Est ce normal dois je être plus patiente.?? Avez-vous modifié votre alimentation? Prenez-vous un traitement médicamenteux? Variez-vous les nages crawl, dos crawlé? Nagez-vous toujours à la même allure?

Bonjour je fais du sport a haute intensite tous les jours basketballjai des mollets assez volumineux et des cuisses musclees mais je ne suis pas sec du tout … du gras en trop? La réponse est dans votre question. Je mesure 1,50 donc je suis petite de taille etje fait attention à mon alimentation maisde temps en temps je me fait plaisir. Que dois je faire pour mincir? Es ce que je doit faire plus de sport?? Faites un bilan complet avec un coach personnel qui pourra vous proposer un programme adapté.

Super site. Vous en pensez quoi? Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Envoyer par e-mail. Adresse e-mail. Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable. Quelle nage pour sculpter mes cuisses? À lire dans Beauté.

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