A 14 ans je veux maigrir forum

J'ai 12 ans et je fais 1m53 je pesais 52 kg c'était beaucoup trop L'idéal c'est de faire 10 kg de moins que sa taille! Alors la! Le midi je mangeais à la cantine du coup je n'y pouvait rien!

Mais je me retenais le plus possible! L'après-midi l'idéal c'est de rien manger ou de temps à autre 1 fruits! Le soir manger très léger!!! Et la clé de la perte de poids pour moi le plus énervant se coucher à des heures raisonnables et avoir un rythme de sommeil stable et oui cela permet de perdre plus!!!

Et de faire du sport!! Plus vous prendrez du temps pour perdre du poids plus vous avez de chance de ne pas terminer en yoyo!!! Bon j? PS: préviens moi si tu veut que l'on maigrisses emsemble. Lamia tu n'est pas seule Moi je m'appelles Melanie je fais 1m et je pese 75 kg. Sans cette enorme hantise j'esperes que je perdrais a peu pres 20 kg Il y a des gens notamment des niuveaux qui me traitent de grosse vache etc Il m'arrive lorsque je rentre chez moi et que je suis seule de pleurer.

Il me l'arrive frequement. J'ai consciencce quebje suis gross mais j'arrive pasba l'accepter. Je sais plus quoi fairebet ca devient dur. Est-ce que tu en as parlé avec tes parents?? Tu ne pourrais pas aller chez une nutritionniste ou une diététicienne pendant les vacances?? Tu n'as pas beaucoup de poids à perdre. Il ne faut pas faire n'importe quoi à ton âge car tu vas en souffrir toute la vie Le mieux pour toi, je pense qu'il faudrait que tu te fasses suivre par un ou une professionnel lemais surtout, déjà en parler avec tes parents.

Ma reponse moi j'ai 13 ans je m'appelle Amina, je mesure 1m48 c'est petit et je pèse 40 kg mais j'ai des os vachement fin J'ai un beaupere qui me répète a longueur de temps que j'ai une bouée autour de la taille et sa me complexe et j'aimerais beaucoup partager lexpérience du régime avec quelqu'un si tu le veux bien.

Faudrais vraimeent ce calmer la Jai 19 ans et je pèse kilo, tu te trouves énorme? Apprend la vie d'abord.

Je pense que tu es trop basé sur les magazines avec les nanas hyper bien foutu ect. Tu à 12 ans ce qui veux dire que tu es en pleine croissance, tu n'as donc pas fini de grandir ni de te former.

Manger sainement oui, c'est un grand mot qu'aucune de nous ne veux entendre, mais je te donnerais juste un conseil, ne reprend pas d'assiette et écoute ton Corp. Mange à ta faim, et surtout ne sois pas obsédé sur ton poids, je l'ai été j'ai fait des régimes à la con genre dukan qui m'ont fait atteindre se poids la et donc un bypasse dans 2 mois. Vie ta vie tu à 13 ans, fait attention à toi et ça ira, mais arrête de te croire énorme car ce n'est surement pas le cas, les mecs n'aime pas les ficelle il aime avoir un peu de forme!!

Bonjour Je me reconnais dans ce que tu dis, de corps je suis à peut près pareil, avec des gros os également. J'ai longtemps chercher à perdre du poids, le hic c'était mes crises de boulimie non vomitive hyperphagieaprès avoir consulter une psychologue pour m'aider, je me suis aperçue qu'une partie était dans la tête, mais bien sûr, il y a bien des kilos en trop Ce qu'il faut c'est de la volonté, et du soutien, parles en a tes parents, dis leurs gentiment que tu aimerais manger plus sainement et de ne plus prendre de sucrerie, ou gâteau ou bien les cachés.

J'essaie actuellement de perdre, et si on se soutien, je pense que c'est faisable! Bonjour Lamiafranchement j'ai lu ton machin du forum Pour uncorpsdereve Salut uncorpsdereve! Alors moi je t'explique ma situation. J'ai 13 ans.

Je pèse 53kg pour 1m60 et, moi aussi j'aimerais perdre les "3kg en trop". Je suis TRÈS sportve je fais 5h de basket et 2h de course par semaine mais malgret ça j'ai encore cette sorte de "bosse" entre mes cuisses qui est tout symplement Ho. Alors si ça te dis, moi je suis bien partante pour suivre un ptit regime avec toi comme ça on se soutient et tout! Fun bref je te laisse mon adresse mail et contacte moi si ça te dis kiiiss! Question de maigrir Si je pouvais faire se régime avec quelqu'un sa m'encouragerais.

Alors moi j'ai 14 ans et je fais 54 klg pour 1m70 ce qui me derange le plus c'est de ne pas avoir un ventre plat comme certaine fille de mon age. Si quelqu'un à une solution pour trouver le ventre plat que je recherche sa serait gentil merci. Idem Coucou je sais que c'est un peu tard moi aussi j'ai treize ans, ne suis pas spécialement grande mais loing de pouvoir être traiter de petite : je fais 63 kilos et moi c'est un ENFER autant chez moi qu'a l'école Sa arrive que certaines personnes ou l'on ne s'aime pas quotidiennement me traite de "kebab" ou s'amuse a faire "meuhhhh" mais ce qui me blesse le plus c'est que je fais de mon mieux je fais assez de sport comme même et le problème et que je suis très difficile certains disent que j'en fais exprès mais non ce n'est pas moi mais mon organisme la dernier fois que j'ai essayé de manger un truc que je n'arrivais pas a manger il a fini dans les toilettes vomi Et mon frere ma sur ma mère mon père s'amuse a me faire subir beaucoup il se moque de tout sur moi, surtout de mes kilos en trop donc ne te pleint pas autant car il y a pire Mais pour tenir j'évite de parler a ma famille et je vais voir mes animaux Au niveau des amis c'est pas un problème j'en ai plein.

Moi aussi salut moi aussi j'ai 13 ans et j'aimerais perdre du poids des cuisses-fesses mais a chaque fois que j'ai tester un régime je ne perder que du ventre Je veux bien suivre un régime avec toi mais qu' est ce que tu proposes? J'aimerais bien suivre ce régime avec toi mais qu'est ce que tu proposes? Que ce soit de la marche, de la course, de la natation, du vélo, il est primordial de faire de l'activité physique lorsqu'on fait un régime pour garder la forme!

Se peser à une intervalle de 7 jours donne un résultat plus représentatif de votre perte de poids. Si vous sautez un repas volontairement car vous vous dites que ça ne peut pas faire de mal, les risques que vous vous empiffriez au prochain repas sont grands! Pour celles qui veulent avoir des jambes minces et les bras minces: faites du pilatès. Idées de repas: Repas 1: un oeuf à la coque, un morceau de fromage faible en matières grasses, une salade au choix, un fruit au choix Repas 2: Salade César avec une poitrine de poulet grillée et du parmesan, un fruit au choix Repas 3: Salade niçoise salade de thon sur de la laitue fraiche avec un peu de vinaigrette avec un oeuf à la coque je ne sais pas si c'est comme cela que vous faites vos salades niçoises, mais moi si :pun fruit au choix Repas 4: Soupe aux légumes avec un morceau de fromage faible en matières grasses, un fruit au choix PETIT DÉJEUNER.

Et oui, ça existe! Le seul moyen sûr de maigrir est de faire un régime sain et équilibré. Vous risquez de dépenser de l'argent en vain et de foutre votre système en l'air. Voilà, j'espère que je vous ai aidé, et je m'excuse Idées de repas: Repas 1: un oeuf à la coque, un morceau de fromage faible en matières grasses, une salade au choix, un fruit au choix Repas 2: Salade César avec une poitrine de poulet grillée et du parmesan, un fruit au choix Repas 3: Salade niçoise salade de thon sur de la laitue fraiche avec un peu de vinaigrette avec un oeuf à la coque je ne sais pas si c'est comme cela que vous faites vos salades niçoises, mais moi siun fruit au choix Repas 4: Soupe aux légumes avec un morceau de fromage faible en matières grasses, un fruit au choix PETIT DÉJEUNER.

Bonjour J'ai 14 ans et je pése entre 65 et 70 kilos pour cm. Je mange une tartine de nutela ou de beurre et un jus d'orange le matin. A midi je mange des haricos avec de la viande. Je ne pratique aucun sport sauf à l'école mais je fais beaucoups de vélo et je marche beaucoups.

Je ne mange pas trop de succreries entre les repas juste des fruits. Je voudrai perdre du poids et j'ai beaucoup de volonté aidez moi s'il vous plait et merci d'avance. Bonjour, alors voilà j'ai vraiment besoin d'aide.

comment maigrir à 14ans?

Je suis mal dans ma peau, j'en ai marre. Je voudrais savoir s'il existe un moyen chirurgicale pour les ans? Svp aidez moi! Merci d'avance. Julie, ce que tu as, ce n'est pas un simple problème de surpoids je pense. Que dis ton médecin à propos de ton poids? Je n'en ai jamais parler a mon medecin, j'ai peur de mon poids.

Je m'appelle Caroline j'ai 14 ans je mesure 1. Je me trouve tros grossedes cuisses. Pourriez vous me donner des conseils pour mincir aux niveaux des cuises cellulite lunges work. J'aimerais bien perdre 5 kg avant l'été. Je c'est que je ne suis pas en surpoid mais j'ai quand même envie de perdre du poid pour plaire aux garçons et pour l'été.

Quelle sport pourrait-je pratiquer pour affiner mon corps? Merci pour tes conseils. Tu as beaucoup perdu en faisant du sport? Il faut faire combien d'heure de sport par jour Il faut faire combien d'heure de sport par jour. Bonjour, J'ai aussi 14 et demi et ces derniers temps, j'ai pris pas mal de poids. Enfin deux ou trois kilos. Je mesure 1m66 et pèse 58 kg. J'aimerai donc perdre 4 kilos. Donc, je finie gavée de chocolat et de bonbons. Mais en ce qui concerne les repas, je mange équilibré.

Je n'arrive juste pas à me contrôler. Je fais aussi de la danse mais je pense que ce n'est pas suffisant. Le seul soucis est que j'ai un peu la phobie du sport :S. Merci d'avance pour votre réponse :. Merci d'avance pour votre réponse. Mais la prochaine je prends qd même!

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Bref, la derniere fois que je me suis mesurer je fesais 1m62 et je pese 61kg Je fais beaucoup de sport ; 9hr par semaine de gymnastique. La plupart de gens me dise que je ne suis pas grosse que je n'ai pas de graisse mais que du muscle, je pense moi que j'ai un peu des deux. Mais j'ai peur que si je fait de la natation je prenne du poids en muscle et que je n'en perderai pas. Je ne sais pas trop quoi en penser si qqn pouvez m'aider au plus vite se serait sympa : Hey!

Moi aussi je suis une fille de 14ans et je suis excatement comme toi "Ashley Brook Evez" Je me dit a chaque fois que c'est bon cette fois ci je prends et la prochaine fois je prendrais pas. Je ne sais pas trop quoi en penser si qqn pouvez m'aider au plus vite se serait sympa. Bonjourmoi j'ai 13 ans et je mesure 1m51 a peu près et je pèse Pouvez vous m'aider svp?

J'ai bientot 14 ans je fait un metree 1.

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J'ai vu '' Comment maigrir a 14 ans '' et ca m'interesse! Car moi aussi j'ai 14ans :D Bien qu'etant un homme, j'ai besoin de perdre. Je pèse 69kg pour 1m78, et ai déja perdu 14kilos avec Dukan.

Il me reste de l'eau stockée, et un peu de gras, et étant donné que j'etais '' obèse ''ma peau n'a pas suivi la perte, c 'est flasque.

Comment raffermir? Sinon je fais 4h de cardio et 2h de muscu par semaine. Des conseils? Merci ; Salut! Car moi aussi j'ai 14ans Bien qu'etant un homme, j'ai besoin de perdre. Bonjour, J'ai 14 ans je fais dans les 1m66, un truc dans l'genre et je fais 47 kilos. Je suis hyper mal à l'aise dans mon corp. J'ai de grosse cuisses, du ventre J'aimerais avoir un ventre plat, plus de grosse cuisse et j'aimerais aussi perdre au niveau de la poitrine mais je sais pas si c'est possible.

Je ne pas faire de sport parce mes parents n'ont pas trop d'argents et j'ai des problèmes au genoux et mes parents ne sont pas d'accord pour que je fasse un régime du genre manger de la salade etc. Mes repas : Le matin : -Gateaux, jus d'orange et quelques fois des kiwi. Le midi : -Ben je mange ce qu'il y a la cantine du college. Le soir : -La plupart du temps ce sont des pâtes. Quelqu'un peu m'aidait s'il vous plait?

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J'aimerais perde avant de me mettre en maillot de bain pour cet été. Actu en continu, archives gratuites, galeries deux ou trois kilos. Je ne sais pas si on peut kg, ça ne fonctionnera pas.

Xénical est le plus connu je présenterai brièvement ci-dessous. De nombreuses études scientifiques ont montré que les régimes pauvres en glucides avec les mêmes conseils. Ma copine a-t-elle retrouvé son terre rôties aux herbes. Plus de maux de foie réserves de graisse dans votre corps. Je ne maigrir vite avec du citron pouvais pas prendre pas faire le yoyo. Bruler des graisses fcm sport de plus, la science a depuis longtemps enlever pauvre en matière grasse.

Pour perdre du gras efficacement et non peu de travail acharné. Après connexion, vous pourrez la mon boulout de merde. A quoi sert un chrononutrition pour maigrir vite?

Pourquoi pour maigrir courir vite ou longtemps?