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Bonjour, Je viens de calculer la teneur calorique de ces journées, on est en dessous de kcalories, donc on est dans le cadre de régimes restrictifs que je dénonce depuis des années Si vous voulez mincir sainement, faîtes d'abord une évaluation métabolique afin de savoir combien vous brûlez de kcalories chaque jour.

Sinon, il y a des professionnels, dont je fais d'ailleurs partie, je vous invite à me consulter si vous êtes intéressés: Par ailleurs voici un de mes articles sur l'effet yo-yo, qui constitue un risque non négligeable si l'on suit un régime trop restrictif: Bien à vous, Hadrien FRUCHART. Conformément à la loi "Informatique et libertés" du 6 janvier modifiée, vous disposez d'un droit d'accès, de modification et de suppression des données vous concernant.

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Une semaine de menus pour s'affiner sans s'affamer

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Une semaine de menus à IG bas. Ménopause : je me mets au régime ou pas? Comment retrouver votre poids de forme. Les guides TopSanté. Inscrivez-vous à la newsletter hebdomadaire "Mes semaines de grossesse" dédiée aux femmes enceintes : informations, conseils pratiques etc Privacy Policy OK. Qui sommes-nous? Saisissez votre recherche :. Mode de recherche en temps réel : commencez à taper une rechercher au clavier sur n'importe quelle page, et basculez automatiquement en mode recherche!

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