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Régime dissocié : Des menus à base d’un seul aliment par jour pour perdre du poids

La plupart sont contraires aux principes d'équilibre nutritionnel, seul garant d'un amaigrissement durable. L'équilibre alimentaire est réalisé sur sept jours au lieu d'un seul.

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Le régime se fait par cure d'une semaine tous les mois ou toutes les trois semaines. Les risques de carences existent.

Régime Dissocié BIEN expliqué étape par étape

La reprise pondérale après le régime est fréquente. Le lait doit toujours être pris seul, les fruits aussi. Certains repas sont entièrement protéiques, d'autres n'apportent que des fruits ou de l'amidon. Par ailleurs, ce régime est trop compliqué pour être réellement mis en oeuvre.

On peut l'appliquer uniquement de manière très simplifiée, ce qui revient à faire un régime hypocalorique classique. Il existe deux types de repas possibles, basés sur les types d'associations entre graisse et sucres : - Le repas lipido-protéique pouvant contenir des graisses. Dans ce cas seuls les glucides à IG très bas pourront être consommés légumes secs, légumes verts, fruits. Par exemple on pourra manger du fromage, mais sans pain ; - Le repas glucido protéiquesans graisses saturées ou l'IG des glucides ne devra pas être supérieur à Nutriments Quizz Test psycho.

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Vous êtes: régime de star régime régime dissocié menu régime dissocié. Catégorie régime. Menu du Régime Dissocié pour maigrir 3 kg par mois. Le Menu du Régime Dissocié est basé sur l'idée suivante : c'est l'association d'aliments qui fait grossir. Pour perdre du poids, il faut manger une seul catégorie d'aliments par repas.

Ainsi, vous pouvez manger du steak à volonté ou des frites à volonté, mais pas de steak-frites… Perte de poids: 3 kg par mois.

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Durée du régime: illimité. Le menu du régime dissocié divise les aliments autorisés en 7 familles. Chaque jour vous pouvez faire préparer votre propre menu selon vos préférences, mais toujours en respectant les aliments des catégories mentionnées.

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Menu diététique basé sur la méthode du docteur Shelton, inventeur du régime dissocié, dans son ouvrage Food Combining Made Easy. Maigrir avec Megan Fox. Toute l'actualité des régimes people et célébrités pour maigrir avec un régime de star. Régime de star. Tous les régimes. Régime mannequin. Régime hollywood. Régime chanteuse. Régime people. Diète perdre poids. Diète hypocalorique.

Régime alimentaire. Régime facile.