Repas du soir pour maigrir vite temoignage

Il y avait ce documentaire assez ludique que je conseille de regarder : "sucre ou gras quel est votre pire ennemi" qu'on peut encore commander sur Arte. Les plus débrouillards se le procureront autrement. Ahah, ce reportage a l'air amusant! Je vais le regarder En fait, je mange IG bas depuis des années, j'ai même été coach sur un site Montignac pendant un moment.

Mais l'âge avançant je suis une femme en périménopausecela ne suffisait plus. J'avais pris 10 kg en un an, passant la barre du 25 en IMC, c'est à dire la barre du surpoids, et malgré une grande rigueur en IG bas, malgré des restrictions en matières grasses, en calories, malgré le jeûne intermittent, je perdais deux kilos et les reprenais. Là, c'est depuis que j'ai augmenté les matières grasses et diminué non seulement les glucides à IG bas, mais aussi les glucides à charge élevée, depuis en fait que je limite les glucides à 20 gr par jour et oui, ce ne sont que des glucides à IG bas, citrons, fruits rouges et légumes pas trop glucidiquesqu'enfin j'ai reperdu 6 des 10 kg pris.

Dans mon cas personnel manger plus gras et moins sucré signifie ne plus subir ces variations glycémiques dont je souffrais même avec les IG bas, j'ai vraiment moins faim!

Enfin, je ne dois plus penser en permanence à mon prochain repas, parce que je suis vraiment rassasiée.

Repas du soir pour maigrir vite temoignage

Pour moi, c'est une découverte qui change une vie, et je voulais la partager! Je suis content pour toi si ça marche alors. La vidéo ne s'adresse pas à un public qui est déjà très informé sur le sujet. Il ne propose pas un régime alimentaire non plus. Pour le consommateur lambda, qui se laisse tenter tous les jours parce la nourriture industrielle la plupart des gens quoiça permet de prendre conscience de manière ludique que notre goût pour certaine choses est déterminée de manière "chimique" et que l'industrie joue là dessus pour nous faire consommer.

Quant à moi j'ai toujours été sujet au surpoids. Ado j'avais fais un régime style WW ça a plutôt bien marché, j'ai eu un poids normal jusque disons 24 ans, puis j'ai repris un max à cause de mauvaises habitudes de vie fête, alcool, junkfood. Voici un an et demi j'ai 33 ans je me suis intéressé d'un peu plus près à l'alimentation, j'ai banni la plupart des produits industriels ainsi que les aliments à IG élevé.

Je mange énormément de haricots, lentilles et autres légumineuses, je fais germer mes graines, je prépare mon pain moi-même, je manges le moins de viande possible. En suivant ce mode de vie j'ai perdu près de 20kg en moins d'un an.

Ceci dit avec le printemps, le retour des sorties etc j'ai repris 5kg en 3 mois, là je me suis repris en main, juste a à temps je pense. Je viens aussi de commencer le sport, chose que je n'ai pratiquement jamais fais dans ma vie Avec des collègues je me suis inscrit à un jogging qui aura lieu fin septembre, du coup depuis le 2 juillet je m'entraine à courir tous les jours, et c'est plus facile que ce que je pensais!

Voilà, tu sais tout de moi! Guide santé Encyclopédie médicale Atlas du corps humain Dictionnaire médical Analyses médicales Examens radio Guide maternités Guide thalasso Urgences. Concours Services. Créér un compte Le Club Doctissimo vous permet d' accéder gratuitement au plus grand forum francophone Je m'inscris.

Médecines douces. Forum Nutrition. Articles de référence : quel régime pour moi. Comment manger moins Test Régime Quel régime pour moi Voir tous les articles. Your browser cannot play this video. Régime ne pas manger le soir. Recherche :. Page : 1. Bonjour a toutes, Voilà j'ai commencer un régime depuis quinze jours et j'ai perdu 3kg,5 à savoir que colite ulcéreuse perte de poids ww pu perdre plus car le régime consiste à déjeuner le matin manger le midi prendre une collation vers 15h et un goûter à 17h et ne plus manger le soir!

Mon mari rentre qu'en fin de semaine du boulot donc de jeudi à dimanche j'ai manger un peu le soir, j'ai fais attention je n'ai pas abusée donc je n'ai pas grossi même si je n'ai pas perdu plus du coup! La il est répartit pour 10h donc je compte bien en reperdre 3! Je mesure 1m63 et au départ j'étais à 62,3 et la je suis à Je viens d'avoir un deuxième enfant d'où la motivation!

Ma mère a commencer il y a 6 semaines elle a perdu 11kg! Si ça vous dis de faire ce régime avec moi alors soyez les bienvenue Bonjour a toutes, Voilà j'ai commencer un régime depuis quinze jours et j'ai perdu 3kg,5 à savoir que j'aurais pu perdre plus car le régime consiste à déjeuner le matin manger le midi prendre une collation vers 15h et un goûter à 17h et ne plus manger le soir!

Si ça vous dis de faire ce régime avec moi alors soyez les bienvenue. Je ne suis pas sure que ce regime marche dans le temps! Oui vous mangez des legumes, proteines, cereales mais pas assez pour votre corps! Vous faites un regime qui vous a l'echec desolee de dire ca mais vous vous affamés de cette facon!

Il ne faut surtout pas sauté de repas! Ce qui serait le mieux c'est de manger 3 repas avec legumes, feculents, proteines et laitages et pourquoi pas alleger celui du soir! On le sait tous que perdre du poids rapidement mais est plus motivant mais que perdre du poids lentements est plus sur! Perte de poids lente certes mais plus durable que ces effets yoyo!!

Votre corps va s'habituer a se rythme mais quand vous reprendrez une alimentation normale cad 3 repas par jour votre corps va creer des reserves dans le cas de "futurs" manque. Bonjour, Je vous assure que ce régime fonctionne très bien, je l'ai fais après mes deux premières grossesse, la 1ère fois j'ai perdu 15 kg en 2 mois et pour la 2ème 10 en 1. En 10 ans je n'ai pas repris de poids. J'ai eu un 3ème enfant il y a 4 ans, j'ai 6 kilos en trop, je commence la régime aujourd'hui, je mesure 1.

Mila ne pas manger le soirj'en suis pas sure! Tout à fait d'accord avec tittiyo, je trouve aussi que c'est une très mauvaise idée ce régime. Vous déréglez votre organisme en supprimant un repas. Il vous le fera payer un jour et vous n'arriverez plus à stabiliser votre poids. Alors que si vous vous faites ne serait-ce qu'une petite assiette avec un légume, un morceau de pain ou 3 cuillères de féculents et un yaourt, vous maigrirez tout autant mais vous garantissez une meilleure stabilisation.

Naid54 a écrit : Ma mère a commencer il y a 6 semaines elle a perdu 11kg!

Je v essayer de perdre encore 4 kg environ enfin ça va j'en suis au 36 tour de taille après deux bébé jsuis mega happy. Oui, je l'ai fais ce régime. Il y a deux ans j'ai perdu 10kg en 1 mois, puis 5kg le mois d'après.

Moins 15kg en deux mois. J'étais très contente, j'ai effectivement repris mes kg sur deux ans, mais j'ai vraiment mangé comme une grosse vache, qu'on se le dise. Dernièrement j'ai voulu refaire ce régime, première semaine moins 3,4kg, j'étais contente mais la deuxième semaine plus envie de faire d'effort.

Alors j'ai pas continué mon régime, lol! Mon expérience me dit que tu va inévitablement reprendre à la fin de ton régime. Ne pas manger le soir fait effectivement baisser le chiffre de la balance jour aprés jour. Je confirme Ne pas manger le soir fait effectivement baisser le chiffre de la balance jour aprés jour. Je confirme. Les 3 repas sont une inepties : tous les médecins nutritionniste vous le diront. Je mange quand j ai faimcar mon rythme est plus sédentaire que la sportive de haut niveau que j étais.

Après mon accidentj ai continué mes 4 repas. Oui en haut niveau c est plus 4 que 2 ou 3et j ai commencé à prendre du regime ton nom. J ai mis ça sur plein de trucs chocmétabolisme etc. Et puis un matin : j ai pris mon thé de 50 cl et l après-midi s est bien déroulé. À aucune fin Rien A mon ventre le tiraillait : 1 pomme. Et le soir : je ne mange que des pâtes bio complètes.

Régime ne pas manger le soir

Le soir. Un thé. J'ai perdu 1kg en 4jrs. Ça coûte rien de ne pas manger le soir pour être Magnifique en Hello, ne pas manger le soir, cela ne me semble pas très sain comme méthode pour perdre du poids, à mon avis vous risquez de reprendre tous vos kilos très vite et vous pourriez en plus vous faire du mal Pourquoi vous n'optez pas pour un programme plus serieux? Il y en a plein qui fonctionnent bien comme celui-ci par exemple qui est top : www.

Pas de pulsions de grignotages la journée? Heuuu NOn, pas de fringual AH oui peut être vers 11h30 mais c'est largement supportable. Je cours le matin et ce matin je suis même allée donner mon sang donc c'est totalement possible. NOn, je suis beaucoup plus grande, je fais cm. DU coup LOngues jambes. Mais là je fais plus du 35 le 36 flottant un peu et le 34 serrant un peu.

J'ai repris de bonnes habitudes alimentaires et ne mange pas le soir pour perdre les 4kg pris durant l'année, là plus que 3 à perdre. Et ça fait vraiment du bien au corps ce jeun. Okay okay Tu dois être super mince alors! Pour ma part je fais une sorte de diète le cellulite spiritual cause, légumes verts cuits sans rien, pas de viande, depuis des années et c'est pas trop mal.

Mais j'essaierais ta méthode par curiosité. See ya. Yeah il faut être hyper motivée, mon astuce, se coucher tôt, que ça fait du bien de dormir 8h!!! Je privilégie les sorties ciné ou bar où l'on peut prendre de l'eau pétillante au lieu des boissons sucrées ce matin pesée Ne pas manger le soir Salut.

Interprétation des rêves, roqya, djinn. TV, Ciné, musique, people. Foro de Marruecos y de Marroquíes. Morocco English board. Ne plus manger le soir pour maigrir. Salam, Apres plusieurs régime sans succes, j'ai décidé de supprimer le repas du soir pour pouvoir perdre ces maudits kilos en trop, Je mange normalement au autres repas bien sur sans me goinfré qui veut commencer ce régime a moi?

Répondre Citer. Moi je suis partante on commence quand?! Cool ce soir!!! Ce matin: -J'ai mangé un bol de spécial k un café et une orange Ce midi: Poulet haricot vert pomme de terre vapeur et en déssert un kiwi!!! Poid de départ: 74 kilos objectif kilos. Salam o ralaykhom les filles. Vous prenez une mauvaise décision supprimer le repas du soir ne sert à rien pour perdre du poids il faut surtout pas supprimer un repas au contraire.

Beaucoup de copine et amie ont fait le régime Dukan et je peux vous dire qu'elles et qu'ils ont eux des résultats plus que positif il faut juste avoir la motivation j'ai commencé hier et en aucun cas j'arrêterai même si j'attends que ça lol. Au plaisir de vous relire. Oui je l'ai deja fait la premiere fois j'ai prerdu 15 kilos en 3 mois et c'est le seul régime ki m'a réussi.

Pour dukan j'aime pas trop la viande c'est vite écoeurant. Moi je l'ai déja fait ya 2 ans et j'avais perdu 10 kilos je faisit quand même un régime la journée au gouté c'était café au lait sans sucre et sans faire de sport sa a marché en 3 mois moi aussi.

Sinon il faut aussi banir les chose trop grace pizza et compagnie aprés quand on perd il faut faire attention mais maintenant je me suis mis a Dukan Moi le regime dukan c'est pas mon truc du tout mais par contre ne pas manger le soir je veux bien essayer.

Maiiiiiiiiiiiiiiiis non les fillessssss!!!!!!!!!!!! Vous allez creuver de faim!!!!!!!!!!! Il ne faut pas grignoter, il faut manger à sa faim et à des heures fixes! Au début c'est difficile de ne pas grignoter devant la télé lol. Mais aprés c'est une habitude.