Comment maigrir des bras et des hanches

PasseportSanté vous donne des conseils à cumuler autant que possible pour s'affiner du bas. De nombreux exercices simples permettent, sans aménagement particulier, de raffermir et tonifier les hanches et les cuisses.

Pratiquer cet exercice pendant au moins 5 minutes par jour permet de brûler des calories et de mincir des cuisses. Travailler le cardio en fin de séance. Montée et descente d'un banc. La corde à sauter.

La chaise. Des Burpees. Des squats. Gainage latéral. Pont et remontée de jambes. Le grimpeur. Les fentes. Maigrir des hanches.

Regime pour avoir des fille

Ecrit par: La rédaction de Doctissimo. Diaporamas Forme 10 astuces pour garder la forme pendant les fêtes. Noël : 12 cadeaux forme et bien-être. Quel sport pour quelle pathologie?

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