Regime cohen a 1400 calories unité

Pas besoin de nutritionnistes, ni de médecins spécialisés. Si la balance donne tout de même des signes inquiétants, reprendre pendant quelques temps les menus de la période de transition. Je suis restée très longtemps à mon poids idéal. Le bon sens, fait partie de la nutrition.

Et cela commence très tôt. Quand ils seront adultes, les régimes Dukan, Cohen ou autres ne les aideront guère.

Et ils "remercieront" leurs parents! Je trouve ce régime beaucoup trop sévère. Il y a 15 ans, je voulais perdre 10 kg en 3 mois. J'ai suivi avec succès le régime Sulitzer, à la mode à cette époque. On trouve encore son livre.

Il est équilibré, facile à respecter et on n'a jamais faim. Il y a 2 périodes de transition avant la reprise d'une alimentation normale. Normale, tout en essayent de ne plus "déraper" bien sur Bonjour, nous ne "prônons" pas ce régime, mais en offrons une présentation critique. Si vous lisez la page 3 de l'article, vous verrez que notre diététicienne expose les points forts, mais également les points faibles du régime Cohen, et met en garde contre les carences que cette diète pourrait causer.

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Menus minceur Menus de la semaine Menus de régimes Menus équilibrés. Votre bilan minceur offert! Aliments permis Tous les aliments sont permis. Quantités permises Les quantités varient lors des 3 phases 1 : kcal ; 2 : kcal ; 3 : kcal. Résultats escomptables Perte de 2 à 4 kilos par mois. Faiblesse Le plus gros désavantage de ce régime est qu'il n'est pas personnalisé en terme de poids, âge, sexe et également en terme d'activité physique.

Informations complémentaires Commentaires : c'est un régime qui n'est pas contraignant, propose une belle diversité alimentaire, un équilibre et aucun interdit.