Amandes aliment minceur

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Amande : un aliment minceur peu calorique ?

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86 aliments à volonté pour maigrir sans régime homme

Ajouter à mes favoris. Mais elle a aussi une forte teneur en calcium et en magnésium. Ainsi, vous pouvez croquer des amandes durant la journée lorsque vous ressentez une fringale. Une poignée par jour est une quantité raisonnable.

5 bienfaits des amandes que tu n'aurais pas imaginés

En consommer plus risquerait de vous faire prendre du poids, car ces fruits secs sont riches en acides gras. Par ailleurs, ce fruit sec contient du manganèse, minéral nécessaire au corps, mais pouvant aussi entrer en interaction avec certains médicaments, notamment avec des antibiotiques. Il est donc recommandé de consulter votre pharmacien ou votre médecin si vous avez un doute sur une interaction possible. À lire aussi.

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