Je narrive pas a avoir la volonté de maigrir w9

Non, je connais pas de fournisseur de couette comme ça. Et en janvier un déclic, mes kilos vont partir… je mange simplement équilibré, je mange 5 fruits et légumes par jour! Je privilégie les aliments bourratifs basse calories, à un plat en sauce avec frites! Si tu veux en discuter, mail me…. Bon, pour être honnête, ce message a été écrit au mois de novembre, donc là je dois en être à Difficile mais pas impossible je crois.

Je vais esayer de me procurer le livre dont tu parles…. A moins que ça marche mieux pour toi en te donnant des défis. En tous cas bon courage, tu vas y arriver. Et je pense que tu peux y arriver. On peut toutes y arriver.

Bises à toutes et tout spécialement à Hélène…. Avant ça il y a eu de multiples tentatives avortées ou lamentablement échouées.

Ben non. Et du vrai sucre dans mon thé le matin. Pourquoi ne pas avoir cette volonté si évidente chez les autres, et pourquoi se jeter sur tout ce qui est potentiellement farineux, sucré, gras pas de mention inutile à rayer. Moi je recherche plutôt le coup de pouce. Le truc comme celui de Poulettedesîles. Alors jete toi sur du pain et du beurre!

Comme ce billet me parle! Je cuisine! Quel changement! Ai-je encore faim? Je te souhaite beaucoup de courage dans ta démarche et si tu veux en parler, tu peux demander mon e-mail à Hélène.

Alors bon courage à toi dans ta quête!!! Difficile à imaginer, encore plus à vivre. Les kg se sont accumulés, insidieusement mais certainement. Montgolfière en taille Les médecins ne comprennent pas que je ne perde pas ces kg.

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Je ne suis pas non plus celle qui se regarde. Hélène: oui, on nous met en garde à ce sujet pendant les réu WW!! Et diminuer le taux de gras, je mangeais de bueure avec du pain, avant, maintenant, je tartine un peu de beurre sur mon pain… enfin, des petits trucs comme ça. Bonjour les filles! Ce O toi lectrice raisonne en moi comme… bah tiens je ne sais pas!

Nicole, Lullaby, weight watchers a vraiment bien marché pour vous apparement? Le choc. Je faisais un régime hyperprotéine qui a marché génialement bien. Oups mauvaise manip Héléne!! Sache juste que oui, forcément, il y a des contraintes… mais surtout de quantité!

Certains aliments cuits vapeur pommes de terre, pates, riz par exemple on le même nombre de points que tu en manges gr ou gr. Merci Nicole! Ca a quelque chose de rassurant. Enfin au début, avant de taper dedans et de finir par le manger à la petite cueillère et en une seule fois! A part que cette relation a la nourriture ça a un nom.

Puis si je suis affamée une heure plus tard, je mange. Manger à ma faim? Hors de question de renoncer. Et ça passe aussi par se remettre à la cuisine. Et aussi au sport hein qui pousse à manger sainement, je trouve. Lundi prochain je m inscris dans une salle de sport tout pres de chez moi, j espere que la motivation restera!

Me voir nue est un crève-coeur mais à la moindre contrariété, je mange. Je ne veux plus faire de régimes mais je me hais, et je crois que je me détesterai toute ma vie Chaque semaine, je commande un panier qui contient des légumes de saison, des fruits, et de la viande commandé chez les producteurs du coin.

Du coup ca me fait redecouvrir tous ces produits….

Régime: pourquoi tu n’as PAS de VOLONTÉ!? (en + conseils forme/beauté pour les Fêtes)

A mon sens, seul un équilibre alimentaire peut fonctionner. Héléne : Je ne pense pas que ce soit le cas de tout le monde. Il y a des moments où je me gave, en espérant me dégoûter de la bouffe. Aesa : Ahhh pareil pour le sport. Depuis je suis toute trauma par le sport. Sunbeam, les fêtes de Noël? Les ennuis financiers? Les problèmes au boulot? On se console comme on peut…. Je me reconnais à fond dans vos com les filles. Le mental joue beaucoup sur mon poids.

Je remplis le vide par de la bouffe! Puis ça a été le chômage pdt quelque mois, les examens ou les concours. Mais elles font du dégât. Ca marche. Mon ami jouait les Cerbères devant le frigo et ça marchait plutôt bien ma foi. Je connais bien cette souffrance. Les compulsions alimentaire personne en parle jamais. Il explique le mécanisme de ce trouble et surtout, pourquoi les régimes ne sont pas adaptés dans ce cas et font souvent empirer les troubles.

Et il y en a plein comme ça!! Ca m a traumatisée, parfois j en reve encore!! Le week end me dit on…oui bhé le week end à part mes virées chez MAC je suis comme tout le monde: courses, menage, repassage, papiers, voir un peu des amis, dormir ayé on est lundi! Car après les crises sont encore plus violentes. Nicole: je prends ma voiture uniquement pour les trajets maison-boulot, je ne prends pas l ascenceur et rarement le bus etc…. Avant ma grossesse 21 ans je pesais à peine 43kg.

A terme : 48!!!! Je suis rentré à la mater avec un 36 et je suis ressortie le ventre extra plat avec un Mais je continue à grossir. La taille de mes fringues changent. Je me refusent à en acheter. Moi un 38??? Oh non pas possible!!!!.

Je me résigne et en achète un par-ci, un par-là. Je ne me supporte pas dans la glace. Mon armoire déborde de taille 36,38 et un peu de Ils attendent que mon corps se décident enfin. On a juste posé ma tête sur cet amas graisseux. Maintenant, je regarde mon café je prend un kilo avant de le boire. Je baisse la tête devant le regard des gens. Je ne sors pas souvent. Je comprend ta souffrance. Franchement, il y a de quoi faire avec la vie de tous les jours… Un autre exemple tout bête: tu parles de tes activités du w-e qui ressemblent étrangement aux miennes, soit dit en passant Nicole Oooh j avais jamais pensé au repassage…pas bete.

Je pouvais faire un dîner chips,olives et saucisson et perdre du poids. Par contre pour les kg je vous bats à plate couture toutes, avec mes 25 kg en trop! Je me méfie terriblemnt des régimes qui interdisent formellement certaines choses, ce qui est le cas du Dukan.

Mais il ne frime pas. Je sais que la méthode WW marche pour moi, le fait de se retrouver avec des personnes qui connaissent la même problématique, ça aide un peu comme les A. A, je pense. Il faut vraiment avoir une volonté de fer. Même pas mal :. Bonjour les filles, je lis beaucoup de souffrance, pas que dans le texte principal, mais dans beaucoup de commentaires!!!

Du coup, je me suis toujours imaginée grosse. Tout simplement parce que je croyais que maigrir me rendrait normale. Ce qui agace mon toubib, parce que pour que le traitement que je reçois soit pleinement efficace, il faut que je maigrisse. Et bien ce post tombe à pic, je suis en plein dedans. Je le fais toute seule. Mais je peux parler de compulsion, parce que ça, je connais! Je sais, ma phrase est un peu alambiquée, mais je ne trouve pas mieux. Je travaille dans un métier différent du tien mais lié à la nourriture.

Se prendre la tête sur des IG, des calories etc peut se révéler à long terme frustrant mais surtout finalement inefficace. Et du coup je me demande si ces personnes peuvent vraiment aider sur le long terme. Et comme je suis un gabarit minuscule 1m54 sous la toiseils se voient bien bien. Est-ce que je serais plus jolie et mieux dans ma peau avec 12 kilos de moins?

Oui, bien sûr. Et ce serait encore plus chouette de ne pas se prendre la tête avec des kilos en trop. Ah deilema, je suis scotchée!! Je comprends complètement ton texte… Ta souffrance me parle et je te souhaite bon courage. Voir des photos de moi est très douloureux. LulOups : je compatis à toute la douleur qui émane de ton texte. Ben ça alors! Je viens de faire un régime avec des sachets mais de vrais aliments aussi et la possibilité, de manger normalement.

Ensuite, je me suis mis au sport, et ça aide. Ca fait deux soirées par semaine où tu ne sors pas, et où tu vas de dépenser non seulement physiquement, mais aussi déconnecter mentalement. Maintenant je vais suer, me défouler, ne penser à rien et voir mes potes. Que demander de plus? Je ne suis pas sucrée, ça aide sûrement. Et perso une journée entière sans manger, je ne tiens pas.

Du coup, je fais des entorses que je rattrape par ailleurs. Du genre repas ou salade dans un tup, et à rechauffer eventullement sur place?

Pourtant pas difficile de manger des légumes et du poisson, elle bouffe des glaces cette grosse vache! Va voir le dr Untel de ma partet X, etc, etc, etc.

Je suis sidérée. Ces remarques viennent de gens que tu considères comme des amis? Qui a besoin de gens comme ça dans son entourage? Tu peux juste apporter des légumes et des crudités, que tu mélanges à ses restes de pâtes et riz.

Quant à ne pas craquer pour les chocolats, alors là, je ne sais pas…. Combien de kilo en trop? Mais une bonne vingtaine je pense. Il me reste maintenant à faire comprendre tout ça à mon inconscient. Il y a aussi le forum des Dukanettes qui aide bien…. Tout y est gratuit, les conseils le soutien…les recettes! Si tu souhaite en parler je te donnerais mon mail sans problemes!!!!

Julie vient donc nous en reparler dans 5 ans, de tes 14 kilos perdus pour la vie avec une méthode ultra restrictive et pas du tout gratuite — le forum certes, mais le suivi personnel absolument regime klean athlete …. Mais méfie toi, un régime que te prive de certains aliments risque de te coller un trouble du comportement alimentaire en plus! A essayer avant de bannir! Alors que je sais bien que si je faisais simplement attention à pas zapper le dessert, ce serait déjà un pas.

Julie, TOUS les régimes marchent. Je te dis, rendez-vous dans 5 ans. Et le rapport à la mère dans tout ça? Pas de problème de poids, oui, mais un rapport pas super à la nourriture: je me gave pendant deux mois de sucré, de salé, pendant les repas, entre. Et après privation à fond les ballons. Il y a la tranche de poids ça se dit? Faut croire que nos conditionnements sont tenaces.

Tu crois que ça me fait marrer de porter des jeans taille 48? Je ne suis pas moi-même! Genre je vais voir une robe ou un jeans qui me plait, ben ça existe jamais dans MA taille. En tout cas toutes celles qui ont un jour voulu perdre du poids sont devenues des puits de savoir sur la diététique. Rapport pathologique. Je pense que tant que je serai dans ce rapport obsessionnel amour-haine de la bouffe, je ne serai jamais comme elle! Je connais bien aussi le réconfort puis la culpabilité, puisés dans la nourriture, même si perso ce serait plus dans le comté et les rillettes!

La nourriture cristallise vraiment incroyablement tous ce que nous sommes et tous ce ce que nous voulons être. A la fin de la grossesse je faisais 72 kg bon, prise different marriage regimes in france poids à peu près normale.

Il y a une plaquette de chocolat? Elle mange UN carreau oui un seul! Elle entretien un rapport tout à fait sain à la nourriture et je répète ce qui a été répété déjà 10 fois, fois: elle mange, à mon avis, à sa faim! Les deux derniers kilos ont ete une commande kilometrique chez Coastal scents….

Il fait disparaître les symptômes mais ne traite pas le mal. Et ça rejoint à fond ce que dis Zaliénor : le parent culpabilisateur et moralisateur sur la bouffe, ça peut tout à fait être le père.

Je comprends tout le monde qui veut perdre des kilos sans se priver! Plutot que de manger par ennui ou solitude, il faut trouver une activité…. Bien sur il faut quand même un minimum de volonté et ce fameux déclic……. Si elle ne finit pas son assiette tant pis, on passe à la suite. A partir du moment où elle grandit bien, je ne me pose pas trop de question. Même si je dois me faire violence! Je cherche aussi. Je ne te souhaite ni plein de courage, ni plein de volonté, tu en sembles bien pourvue.

Juste plein de bonheur. Alors oui, équilibrer. Un poids médicalement et esthétiquement parfait donc. Qui ont tous marché. Et puis je ne suis pas un vide-ordures! Pourtant je suis mince et la plupart de mes amies compulsives aussi.

Et du coup, je mange moins et je vomis moins aussi. Ca peut venir de là, mais ça peut aussi venir de tout autre chose. A raison de 75 euros la séance non remboursée ça fait moins que ce que je dépensais avant en crèmes et pilules miracle… Mais il faut faire très attention au choix de la personne… Bonne chance à toutes! Mais non on ne se sent pas bien après…. Quand tu as pratique cette activite pendant quelques annees, apres le reste importe peu….

Et comme ça le yoyo commence. Attention aux trucs radicaux. Super efficace : elle a perdu 12 kilos assez rapidement…. Le cerveau commande le stockage. Alors comment être adulte avec la nourriture??? Les cellules de notre corps mutent lors de famines? Moi pas comprendre. Et pourquoi le finir? Depuis toute petite je mange vite, sans trop macher. Ma grand même me disait toujours : mais tu vas avoir mal au ventre. Quant on mincit, les cellules grasses se vident, mais ne disparaissent pas… Donc, à la première occasion, elles se remettent à stocker.

Oui sujet fédérateur! Pour ma part WW il y a 6 ans. Et je sais pourquoi et quand je les ai repris. Les jours où pas de déj extérieur, gamelle! Alors courage à toi, il faut juste que tu trouves le mode et la méthode qui te vont bien, et ne te sont pas contre-nature. Je suis la reine des tupperwares et autres petits ramequins remplis de restes. En tout cas Stéphanie ce que tu nous dis est très intéressant aussi, merci, je note!

Bonjour à toutes! Je ne sais que dire… Je ne sais que dire car je ne grossis pas beaucoup, mais je grossis parfois, et je maigris aussi, ça dépend de mon mode de vie. Mais si je te lis, je ressens ce que tu écris, et ça me fait de la peine…Bon courage. Je mange plus parfois, quand je suis plus active. Ca te permettra de bien cerner ta problématique :.

Ca fait plaisir à lirel, je suis super heureuse pour toi et tes enfants! Merci, et sois la bienvenue parmi nous!

Pas manger pour maigrir efficace yeux

Très, très curieux. Et un peu moins accusateur! Point de vue sport, on va miser sur une longue marche, du renforcement musculaire, du yoga. Point de vue sport, comme durant les Fêtes, puis au fur et à mesure que vous retrouverez la forme, vous pourrez réintégrer des entrainements plus conséquents. Voici des idées de recettes pour les Fêtes bio et bien bon.

5 conseils pour trouver la volonté de perdre du poids

Se faire plaisir en quantité raisonnable vaut mieux que des frustrations permanents qui conduisent systématiquement à de gros lâchages catastrophiques.

Quand j ai envie de frites ou de cookies, j en mange et une fois mon envie assouvie je sais que je ne vais pas recracher car je me suis fait plaisir.

Quitte à rétablir l équilibre au repas suivant. Et quand on a pas faim alors… on ne mange pas? Et si on a pas faim pendant trois, quatre, cinq repas? Oui, ajoutez moi à votre liste de diffusion. Vous allez finir par me convaincre! Je suis entrain de me faire tous les articles de votre blog. Merci pour la qualité du. Je suis bien de ton avis: il faut manger de manière "intelligente" et si on fait attention régulièrement à manger sainement, on peut aussi se […]. Bonjour Séverine, merci pour ce beau post.

Et surtout merci de nous donner la recette de tes parents! C'est vraiment sympa. Cependant peux tu […]. Error: No connected account. Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

BrasilSul et Séverine Jacinto: une collaboration et une vente exclusive en Belgique! Les vidéos vous permettent de voir qui je suis, comment, ce que je fais, mon style, mon travail….