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Forum Nutrition. Articles de référence : Cuisine minceur. Voir tous les articles. Your browser cannot play this video. Recherche :. Page : 1. D'abord je voudrais éliminer la graisse qui couvre la taille et les fesses. En divisant ce nombre de calories par 5 repas, je prend à peu près par repas Lors des collations je prend un fruit, ou une banane mixée dans ml de lait entièrement écrémé Qu'est ce que vous en pensez?

Et aurais-je des résultats avec ce programme? Est-ce que je dois amoindrir les calories et alléger les repas pricipales?

Merci pour tous vos reponses J'aimerais savoir i vous êtes satisfaits de ce programme, si vous avez réussi à le terminer et à perdre du gras ; Si vous vous vous êtes bien musclé et que votre corps à changé comme vous le souhaitiez et surtout comme les photos trouvés sur le net le disent? Qui a le programme de nutrition Insanity en français?

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