Conseil et astuce pour maigrir wrap

Commencez par photographier tous vos repas, en se servant de votre téléphone par exemple.

Et en complément notez sur un carnet ou dans un bloc note vos dates de sortie pour tout jour. Il est donc nécessaire de réapprendre la faim, de vivre moins stressée et de savoir dire non. Efforce-toi de te détacher du néfaste.

Cette liberté de ne manger uniquement quand tu as faim est aussi celle de refuser toute alimentation quand ton corps ne le désire pas. Pour perdre de la graisse, pas besoin de se torturer.

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