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Ainsi que des notifications personnalisées pour vous encourager dans vos efforts et rester motivé sur le long terme. Mais en plus de ce compteur de calories, vous trouverez exercices physiques afin de vous remusculer et prendre confiance en vous. My Fitness Pal est par exemple un bon moyen de suivre le régime calories. Culibo est une autre application très intéressante si vous désirez perdre du poids.

Vous pourrez ainsi vous inspirer de recettes savoureuses, mais healthy. Et composer vos menus en fonction des calories que vous souhaitez ingérer. Son petit plus est de vous aider également à faire votre liste de course, le tout en quelques clics seulement. Vous pourrez ainsi connaître les fruits et légumes de saison et planifier vos repas pour la semaine sans prise de tête.

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Ce qui veut dire que Seven peut vous accompagner où que vous soyez, et même en vacances ou au travail. Vous pourrez aussi facilement changer de routine pour ne pas vous lasser.

En plus de calculer pour vous les calories que vous mangez, Fat Secret vous donne des conseils pour manger plus sainement et avoir un corps parfait. Vous disposerez de plus de fonctionnalités avancées pour suivre votre transformation jour après jour. Ou encore vous mettre au sport en ciblant les zones que vous désirez travailler et muscler. On termine avec une dernière application qui vous permet de faire du sport à la maison. A chacune de vos connexions, vous découvrirez une séries de petits exercices très faciles à faire et pour travailler toutes les parties de votre corps.

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Pour les novices, vous pourrez très facilement vous laisser guider par les textes et vidéos explicatives. En plus des sessions de sport pour perdre du poids et être plus svelte, cette appli complète vous propose aussi des séance de yoga pour vous détendre. Ou encore de Pilates pour améliorer votre posture et vous sentir mieux dans votre corps et votre tête. Et évidemment, une liste des ingrédients de saison sera disponible pour planifier votre semaine de repas équilibrés. Du niveau débutant au niveau athlète, à nous le corps de rêve sur la plage cet été!

Et si vous hésitez, il est possible de passer un test pour découvrir quels sont vos besoins selon votre style de vie et votre emploi du temps. Top 5 des meilleures applications minceur Par Gina Tarlayan.

Envoyer par e-mail. Adresse e-mail. Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable. À lire dans Beauté. Que penser du PRP, nouvelle technique pour avoir un teint parfait? Qui sont les femmes les plus puissantes de la beauty sphère? Recevez notre newsletter Quatre rendez-vous hebdos pour quatre fois plus de Cosmo. Plus de Minceur.

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