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Plus de Minceur. Comment perdre du ventre après les fêtes? Comment perdre son double menton? Plus de Régime. Le corps brûle donc les gras rapidement dès le départ. Parce que le régime prescrit respecte les habitudes alimentaires, les goûts et le rythme de vie de chaque personne, le plaisir de manger est conservé, la frustration est faible et la motivation supérieure. Le régime prône aussi que l'équilibre des apports nutritionnels est la base de toute perte de poids durable.

La restriction sévère en glucides de la première phase vide les réserves de glycogène, ce qui provoque une grande élimination d'eau. D'autre part, l'apport élevé en protéines de cette phase, associé à l'ennui gustatif provoqué par un manque de variété alimentaire, réduit l'appétit. Sans vraiment le rechercher, on consomme moins de calories, ce qui, combiné à la perte d'eau, fait perdre du poids.

La perte de poids vient du déficit calorique. Dans la première phase, le régime ne s'accompagne pas de sensation pénible de faim, grâce aux protéines qui rassasient et à la production de corps cétoniques.

Le programme LeDiet, élaboré par des nutritionnistes, permet un régime sain et équilibréen même temps que flexible, qui préserve le plaisir de manger. Le site fournit gratuitement des recettes LeDiet, et des applications sont disponibles sur smartphone. Le suivi de diététiciennes de la Clinique du Poidsà votre écoute par téléphone, par mail ou par courrier permet un bon support.

Mais, même si elle repose sur un changement adapté des habitudes alimentaires de chacun, elle reste toujours très directive. Vous souhaitez perdre du poids de manière durable? Notre équipe de coachs sportifs professionnels est à votre disposition.