Comment perdre des cuisses à 14 ans 50cc

J'aimerais perdre du côté des fesses, du ventre et des cuisses. J'espère avoir des réponses merci d'avance!! Bonjour Lucie, Je suis diététicienne et le conseil que je peux te donner c'est qu'à ton âge il ne faut paspenser à maigrir.

Ton corps est en pleine mutation et en pleine croissance donc il va encore changé. Même si cet été tu ne te sentiras pas bien dans ton maillot et entre nous je touve que ton poids est tout à fait correctil vaut mieux que ce soit que pour u été que pour la majuer partie des été de ta vie.

En effet, si tu commence à faire des régimes à ton âge tu vas dérégler tout ton organisme et commencer à le priver. Ainsi, obesite et thyroide iode seulement tu risque de grâves carences car à ton âge ton corps a énormément de besoin, et en plus ton organisme se sentant privé il va s'en rappeler et faire des stock.

Par conséquent, si tu te restreint juste pour cet été, l'hiver prochain tu pèsera peut-être plus qu'à l'heure d'aujourd'hui. Reste patiente, et si tu veux affiner ta silouhette pense plutôt à faire du sport natation, vélo, course à pied.

Mais je t'en prie sort toi cet idée de maigrir!!! Message cité 2 fois. Profil supprimé. Merci beaucoup pour ces conseils j'en prendrais compte mais que pourais-je faire comme sport pour m'affiner un peu? Lucie, C'est pas que les conseils au-dessus soient mauvais, mais le porblème c'est que si tu commence à ton âge de priver ton corps après il va stocker plus dans la peur d'être à nouveau privé. Je me répète mais c'est trés important, attends que ton corps ai fini de changer vers tes 17 ans et après tu verra.

Il sera toujours temps de penser à faire un régime. Voilà, si ça peut te guider un peu. Mais ne soit pas restrictive mange de tout. Pour affiner ton corps il faut faire des sport d'endurance natation, vélo, piscine Message cité 1 fois. Bonjour Lucie, Je suis tout à fait d'accord avec les conseils précédents, mais en plus je te conseille d'éviter toutes les sucreries, bonbons, chocolats et sodas qui ne sont pas nourrissants en eux mêmes et qui fabriquent des graisses.

Pour le maillot, achètes la taille au dessus! Ton poids est tout à fait normal et tu peux t'affiner en faisant de la natation Bisous Bonjour Lucie, Je suis tout à fait d'accord avec les conseils précédents, mais en plus je te conseille d'éviter toutes les sucreries, bonbons, chocolats et sodas qui ne sont pas nourrissants en eux mêmes et qui fabriquent des graisses.

Ton poids est tout à fait normal et tu peux t'affiner en faisant de la natation Bisous. Mais c'est rare que je mange des sucreries, les sodas un peu quand je vais manger chez de la famille et pour le chocolat ba quand y'en a pas j'en mange comment maigrir sous seroplex alcool mais si y'en a ba j'en mange un peu trop!!

Mais je vais faire de la natation si je rentre dans mon maillot!! Si vous avez d'autres conseils j'attends!! Je pèse 56 kilos pour 1. Je voudrais savoir quels sont les aliments qui vont m'aider à grandir et quels sont les risque de carences à l'adolescence.

Je vais essayer de supprimer le grignotage le soir vers 10h amandes, pain, yaourt, lait suivant les jours. Je voulais aussi savoir si je vais encore bcp grandir en taille, poitrine, bassin,etc Merci pour vos réponses.

Bisous Bonjour! Bonjour, moi aussi, commes elles j'ai 14ans, ma taille je ne la connait plus, mais je suis dans la moyenne et je pese aussi 55Kg un peu plus J'ai un petit bid. Je peux faire quoi?

Vous avez déjà dit 2 fois ou plus, il ne faut pas faire de régime à notre age, cependant j'aimerais quand meme me limiter en matière grasses au petit déjeuner, gouter et essayer de ne plus grignoter à n'importe quelle heure car j'ai assez peur que si je continue à manger "quand mon ventre descide" je devienne comme ma soeur qui est ronde, ne peux pas s'habillier facilement, bien au contraire, et en souffre. Donc, continues de manger normalement, redermic c anti ride bio juste les grignottages, et fais un peu de sport ; Tu sais, limiter les produits gras et sucrés entre plutôt dans un contexte d'alimentation équilibrée plutôt que de régime à proprement parlé.

Donc, continues de manger normalement, limites juste les grignottages, et fais un peu de sport. Bonjoursje suis un Garçon de 14 ansje me suis fait une entorse avec ligament ect Mes journée sont : Petit dej : -Cereal avec du lait.

Midi : -Pâtes : rizharicots vert ect Je fait beaucoup de sport quand je ne suis pas blessé. Alors sa equilibré Aidez-Moi svp! Merci Bonjoursje suis un Garçon de 14 ansje me suis fait une entorse avec ligament ect Quesqui pourrai remplacé le skate et lel roller?

Bonsoir, moi aussi j'ai 14ans, je mesure eniron cm pour 57kilos. Je veux maigrir, vraiment. Beau coup de personnes me dise que je devrais perdre du poids. Le probleme c'est que je ne sais pas comment! Mon objectif: Perdre 7kilos assez rapidement.

Ma mère a reussi a perdre 35kilos en 1 année sans prendre de lotions pour maigrir. J'aimerais suivre son exemple, mais j'ai peur qu'il y ai des risques de ne plus grandir. Pouvez vous m'aider? Durant l'année scolaire, il s'est passé plusieurs choses désagréables beaucoup trop long a expliquer qui m'ont rendue légèrement dépressive.

À 13 ans, j'ai commencé a me mettre beaucoup trop de restrictions de pas manger au petit déjeuner ni au déjeuner, limiter les portions au dîner, ne pas du tout manger entre les repas, etc. J'ai réussi è tenir pendant 10 jours, j'ai donc perdu 5 kilos. Quand j'ai recommencé a manger normalement, j'ai repris tout le poids perdu, avec trois kilos en prime Cet été, j'avais décidé que je maigrirais. J'ai enfin réussi, mais avec un régime que toutes les diététistes vous déconseilleraient fortement Déjeuner: RIEN.

Étrangement, je tiens le coup sans difficulté depuis 12 jours si on oublie le fait que je suis devenue en seulement trois jours, un véritable légume Hier, j'ai essayé d'aller courir 30 minutes ce que je faisais sans aucune difficulté. Après seulement 10 minutes de course, je me suis éffondrée sur le sol. Je n'arrivais plus à bouger.

De plus, avant ce régime, je ne tombais jamais malade. En ce moment, j'ai un rhume insupportable qui me cloue au lit!! L'avantage dans tout cela, c'est qu'à chaque fois que je passe devant un mirroir, j'ai l'immense plaisir de m'émerveiller devant mes bras qui sont beaucoup plus fins, mes jambes bronzées dépourvues de gras, et mon ventre tellement plat qu'il en devient un peu creux Maintenant, le problème qui s'impose: Quand je vais avoir perdu assez de poids, comment me remettre à manger normalement sans devenir obèse?

À 13 ans, je me suis embarquée dans un cercle vicieux des plus infernal: les régimes. Maintenant, je ne suis plus capable de m'arrêter. Il est clair que toutes les filles de 14 ans qui veulent perdre du poids cherchent un moyen miracle rapide et efficace. Au départ, pour moi, l'anorexie m'a semblé le moyen idéal!! Je me disais naïvement: lorsque j'aurai atteint un indice de masse corporelle de 18, et bien je me remettrai tout simplement à manger normalement!!

Ils trouvent que je ressemble à Kim Kardashian sans chirurgie!! Mais moi je veux vraiment maigrir!! Elkent 7 février à Hello tout le monde j ai 15ans et je fais 1m68 pour 77 kg on ma dit que l idéal était de 62kg est ce vrai? Et du coup je souhaiterais accéder à ce poids avant les vacances d été est ce possible? De plus je ne sais par quoi commencer?

Je fais environ pas par jour sauf les week end car je suis bénévole dans un refuge pour chevaux maltraité et je fait les box des chevaux le matin donc en tout dans la journée je fait 20 pas et environ 14km à pieds le dimanche …. Par ou commencer je suis perdu.

Maigrir après 50 ans, les bons réflexes!

Charlotte 21 janvier à Merci beaucoup Lucile de ta réponse. Elderede 30 avril à Je suis devenu accroc au vélo elliptique en salle, pour en faire plus et tenir plus longtemps, je regarde des vidéos sur mon téléphone.

Il faut penser à augmenter la résistance, au cours de la séance et au fur et à mesure de tes entrainements. Bon courage. Adrie 27 avril à Surtout pas de régimes!!!! Donc non, les régimes ça ne sert à rien. Emma 27 janvier à Salut Elisa.

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Si tu lis ça, déjà, je te félicite de faire un choix à 15 ans aussi sain que ce blog et de ne pas te précipiter sur tous les régimes idiots des magazines féminins. Maintenant, avec du sport et une alimentation saine, je suis bien dans ma peau. Sois patiente et positive.

Comment perdre des cuisses à 14 ans 50cc

Une fois par semaine, mes bons plans, mes adresses, des exclu Rééquilibrage alimentaire Détox au sucre Tous les articles. Lucile Woodward. Bonne nouvelle: celles stockées sur le ventre sont les plus disponibles et les premières à "fondre ". Plus vous aurez des muscles, plus vous consommerez de calories. Avec une ceinture abdominale bien gainée et un dos musclé, vous arborerez un maintien tonique.

À lire aussi: Matières grasses, comment en faire des alliées santé Diététique: à chacun son pain La marche nordique: rien de tel pour mincir. Maigrir après 50 ans, les bons réflexes! Perdre des kilos superflus en toute sécurité, cela reste possible. Si votre tour de taille dépasse 90cm, il est urgent de faire chuter les kilos sur la balance. J'écris un commentaire. Commentaires 27 septembre à Répondre. Comme je ne les ai pas mangés, l'endocrino m'a dit: vous ne perdrez rien du tout!

Les graisses du ventre sont les premières à fondre?!!! Dans un autre article sur un autre site et même dans le magazine de la santé, on a dit le contraire : donc, qu'elles étaient les plus difficiles à déloger!!! Accordez vos violons, svp!!!