Soupe minceur dukan

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Carences: Manque de vitamine C, apport en fibres dix fois inférieur aux besoins. Pour le reste, c'est plus des excès: apport en protéines au moins 3 fois supérieur à ce qu'il faut, apport en calcium 2 fois supérieur à l'ANC.

Trop de magnésium et de sodium. Risques: L'excès de sodium va de pair avec une élévation de la pression artérielle et du risque de maladies cardiovasculaires. Effets probables sur le rein, facteur de risque de cancer colorectal et d'athéro-thrombose manque de micronutriments. Carence : trop faible en lipides et donc délétère pour le capital osseux.

Recettes Dukan : Soupe

Eviter les glucido-lipidiques que sont le chocolat noir et l'avocat. Pas de pommes de terre et de riz blanc. Enfin, il est conseillé de boire le moins possible en mangeant.

Carence: pas assez de fer pour les femmes, de fibres, de calcium, de magnésium, de vitamine D. Photo cc Malias sur Flickr. Le Havre : incendie maîtrisé dans une raffinerie de Total 14 décembre à Abonnés 14 décembre à Trump se frotte les mains avec la victoire de Johnson 14 décembre à Une crise frappe l'hôpital public et elle nous concerne toutes et tous 13 décembre à Silence on joue!

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«Soupe au chou», «Dukan»... les régimes minceur inquiètent

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