Ma perte de poids ww

Encore une fois, je compensais mes différentes émotions avec la nourriture. Mais cela n'a pas marché. En ce début d'année, on m'a proposé de tester quelques nouveaux produits mais aussi le nouveau programme Weight Watchers Liberté pendant 3 mois. Je me suis donc lancée le 23 janvier avec à la formule appli et on line.

Le programme WW, comment ça marche?

Perte de poids : mon tout premier bilan… ça donne quoi ? {Weight Watchers}

Le nouveau programme Liberté propose plus de aliments à 0 Smartpoint, ce qui laisse un large choix. Toutefois, ma première semaine a été catastrophique. Chaque jour, je suis allée bien au-delà des 23 Smartpoints. En fin de semaine, j'étais arrivée à points sur le crédit de la semaine.

Bien plus que de voir ce que je mangeais dans une journée, le fait d'avoir utilisé autant de Smartpoints m'a vraiment fait prendre conscience que ma façon de me nourrir n'allait pas du tout.

Le déclic était enfin là. Quand je vois que ma journée comptabilise plus de 35 Smartpoints après le déjeuner, j'ai plus envie de faire attention pour le diner. Mais le plus grand avantage c'est que je ne me suis privée de rien.

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Je ne me mets pas de contrainte. Surtout, je ne cherche pas à perdre beaucoup de poids rapidement. Et par la même occasion retrouver mon poids d'équilibre. Pour cela, je dois perdre 6 kg. Je mange naturellement moins et selon ma faim.

Je vais au restaurant, je mange des pâtisseries, je bois du vin… Bref je ne me prive de rien. Un régime est synonyme de privations et de frustrations. Et on reprend très vite les kilos perdus.

Je termine toutes mes semaines avec un nombre de Smartpoints négatif. Bien au contraire, puisque je perds du poids. Je me sens déjà mieux dans ma peau. Je fais encore quelques extras dont je pourrais me passer mais je suis bien plus raisonnable. LesPetitsRiens 02 avril, La Parisienne du Nord 02 avril, Glose 02 avril, La Parisienne du Nord 03 avril, Ajouter un commentaire.

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Perte de cellulite pendant la grossesse

About Me Je suis avant tout une citadine qui aime découvrir des lieux, des goûts et des couleurs mais surtout toujours apprendre et Paris est la ville idéale pour cela. Je suis une passionnée! Recherche :. Dernière Page. Page Suivante. Tout est dans le titre! J'ai 11 kilos à perdre, j'aimerais beaucoup les perdre d'ici le 22 juin.

Je perd habituellement assez bien quand je surveille mon alimentation mais le contraire est également vrai :fou: Et je fais aussi 5h de sport, d'intensité modérée à élevée, par semaine. Merci de vos témoignages, c'est très très très apprécié!! Allez, ça va prendre 2 minutes de votre vie et vous faite une bonne action :whistle: UP :bounce: Allez, ça va prendre 2 minutes ms perdre du poids facilement votre vie et vous faite une bonne action UP.

Merci beaucoup adeliade :D D'autres témoignages? Merci beaucoup adeliade D'autres témoignages? Je veux bien te répondre, mais ça risque de ne pas t'aider vu que j'ai beaucoup de poids à perdre: j'ai perdu 11,1kg en un mois et demi. Merci pour ta réponse :D Continues à les dégommer! Merci pour ta réponse Continues à les dégommer!

Message cité 1 fois. Ouais ne compte pas trop dessus vu que tu as moins de poids à perdre que moi : La moyenne doit être entre g et 1kg par semaine. Non, je plaisantais, je compte pas vraiment là-dessus :lol: Même avec Dukan je perdais pas autant :lol: celine a écrit : 11kgs en 1mois hihi!! Merci beaucoup!!! Salut, pour moi tout est dans la signature.

Bravo Iria! Sur 6 mois j'ai perdu en moyenne 2. Perso, cela me convient très bien! J'estime qu'il faut savoir se montrer patient car les kilos perdus lentement et intelligemment, ne se repointeront pas si stabilisation il y a par la suite, bien sûr contrairement à des kilos très vite perdus et qui auront tendance à revenir à la vitesse grand V avec un surplus de poids dans la plupart des cas malheureusement Coucou Et bien moi, si je n'avais pas fait d'écarts, j'aurais perdu 1kg en moyenne par semaine et cela meme maintenant alors que je suis arrivée à un poids tres proche de mes attentes ; je tente maintenant de me stabiliser Coucou Et bien moi, si je n'avais pas fait d'écarts, j'aurais perdu 1kg en moyenne par semaine et cela meme maintenant alors que je suis arrivée à un poids tres proche de mes attentes ; je tente maintenant de me stabiliser.

Merci addition ; Bravo pour ta perte, c'est super :D J'espère que la stabilisation ira bien! Bah j'suis en léger surpoids 25,9 IMCdonc je devrais perdre Merci tanniethi et bonne chance pour les 2,5 kilos qu'il te reste à perdre! J'ai commencé ww il y a 3 semaines mais avec flexipoint que je connais bien.

J'ai perdu gr les 2 premières semaines, puis gr la 3è soit 2,1 kilos en 3 semaines. Perso je tablais sur gr à la base. Il y a une petite dizaine d'année, j'avais perdu ces mêmes 12 kilos :whistle: en à peine 3 mois. Ca sera un peu plus long cette fois ci je pense ; Bon courage : J'ai commencé ww il y a 3 semaines mais avec flexipoint que je connais bien. Il y a une petite dizaine d'année, j'avais perdu ces mêmes 12 kilos en à peine 3 mois. Ca sera un peu plus long cette fois ci je pense Bon courage.

C'est quand même une bonne perte : J'estime perdre environ gr par semaine Mais pour pas trop me mettre de pression je me pèse aux mois, en salle de muscu. L'an dernier j'avais passé de 89kg à 71kg en 14 semaines avec Dukan Alors qu'il m'en restait encore un peu à perdre 3 kilos! Tout est à recommencer :lol: Mais cette fois-ci, je vais pas les laisser revenir! C'est quand même une bonne perte J'estime perdre environ gr par semaine Tout est à recommencer Mais cette fois-ci, je vais pas les laisser revenir!

C'est normal que ça soit plus lent après une grosse perte comme la semaine dernière ; T'inquiète pas! Au moins tu perds!