Recette pour maigrir au citron

Roi des agrumes, il est riche en vitamine C, en potassium, en calcium et en phosphore, bien connu pour ses propriétés antioxydantes, antiseptiques, épuratives, diurétiques et antibactériennes. La combinaison gingembre et citron fait souvent partie du régime alimentaire des personnes qui souhaite maigrir. Pour en savoir plus, consulter notre article sur comment perdre du poids avec le gingembre.

Cette action est aussi bénéfique pour les fumeurs, car le tabac pollue notre corps par le sang, et le gingembre au citron aidera le corps à se débarrasser de ces toxines.

Le gingembre et le citron possèdent de nombreux bienfaits sur le système immunitaire : antiseptique, anti-inflammatoire, antibactérien, antiviral, réchauffant, etc. Le gingembre est réputé pour ses propriétés énergisantes, le mélange avec le citron en boisson est une excellente manière de bien commencer la journée de manière énergique. Attention, car trop consommer de gingembre peut empêcher de dormir! Vraiment efficace contre la toux, ce sirop peut se conserver au réfrigérateur pendant 3 ou 4 mois sans problème.

La méthode :. Pour avoir des idées, consultez notre article sur comment consommer le gingembre en cuisine. Nous avons consacré un article détaillé sur les contre-indications et éventuels dangers à consommer du gingembreà vous de le consulter! Aussi, je vous conseille de consulter notre article sur les quantités de gingembre à consomme r.

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Site web. Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site web dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Je prends en moyenne 2 à 3 tasses de citron, miel et gingembre depuis 1 mois et demi.

Recette pour maigrir au citron

Bonjour ma chère…. Si on arrête, la graisse abdominale revient? Bonsoir Soulef. Le jus ananas citron me plaît bien et pour moi, ce sera des fruits frais car les ananas en boîte contiennent du sucre comme tous les fruits en boîte. A bientôt pour de nouvelles recettes. UN délice ce jus! Bonjour Quelques questions au sujet de la recette brule-graisse. Quant au citron faut-il utiliser seulement le jus ou alors le mixer avec sa peuu.

Bonne année Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Evaluez la recette. Site web. Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site web dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables.

En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées. Plan du Site Contactez moi. Compote aux fruits secs. Et achète des aliments naturels, bio et surtout le moins transformés possible. Ils regorgent de nutriments indispensables à la ligne et à la santé : des fibres, des vitamines, des minéraux. Lorsque tu consommes du pain, des pâtes ou des céréales, choisis-les complets.

Prépare toi-même jus, soupes et autres compotes avec des produits frais. Voir l'article sur les aliments à absolument consommer bio. Légumes vapeur. Veille ensuite à manger avec modération et à heures régulières, en prenant ton temps.

Evite de manger devant un écran ou d'engager des conversations trop polémiques. Pratique enfin une activité physique régulière : cela améliore la digestion et le transit.

Sur les 2 moitiés, dispose de la sauce tomate, des champignons et du poivron vert émincés, 1 c. Salade de fruits rouges; Voir la recette du risotto au poulet. Pour aller plus loin : retrouve les données nutritionnelles du citron sur la table Ciqual ici. Ce programme diététique induit une plus faible teneur en calories, qui, de fait, déclenche un amincissement.

Le citron affiche certes des vertus dépuratives indéniables, mais ce n'est pas forcément sa consommation qui favorise la perte de poids, davantage due aux menus indiqués. Cela dit, en suivant les principes énoncés ci-dessus, tu apprends à mieux manger. Manger des fibres, adopter une alimentation avec un index glycémique assagi, inviter les bons gras dans son bol alimentaire, et se méfier des craquages et surtout, surtout, des aliments industriels, transformés, tels sont les clés d'une hygiène de vie qui te garantira un poids stabilisé à un niveau qui convient à ton corps.