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Ce régime permettrait de perdre du poids et principalement de la masse grasse sans trop ressentir la faim ou avoir des fringales. Il permettrait également de conserver sa masse musculaire tout en amenant une perte localisée au niveau abdominal notamment par la diminution de la consommation de cellulose provenant des légumes et des aliments amidonnés qui seraient transformés en acides gras à chaine courte dans les intestins par les bactéries intestinales.

Ce régime est très différent des régimes populaires qui coupent complètement sur les glucides et les féculents.

Selon les auteurs de ce régime, le Slenderline amène un sentiment de satiété rapidement et donc le sentiment de faim est quasi inexistant. Bref, on maigrit mais en préservant la masse musculaire et du même coup, on empêche la diminution du métabolisme de base qui favorise le phénomène yoyo.

je commence le régime slenderline...à base de féculents!

Les apports en protéines sont adéquats pour permettre un sentiment de satiété à chaque repas. Parce que les apports en produits laitiers sont faibles et que les légumes verts feuillus sont proscrits, les besoins quotidiens en calcium risquent également de ne pas être comblés.

Le faible apport en fibres pourrait également mener à la constipation chez certaines personnes. Tel que mentionné précédemment, les principes évoqués dans ce régime dans le but de perdre du poids ne sont pas démontrés scientifiquement. Incroyable mais vrai, le régime Slenderline préconise : - Des féculents à chaque repas. Bonjour à toutes,j'ai besoin de votre aide, j'aimerais savoir si il y a des personnes qui connaissent le régime slenderline, appelé aussi régime.

Le régime Slenderline ou régime pâtes va à l'encontre de la plupart. Pouvez me donner les menus d'une journée type du petit dej au diner. Maigrir et perdre du ventre avec le régime Slenderline Le régime slenderline est un régime original basé sur quatre principes de base: 1.

Qui a dit que les féculents étaient interdits dans le cadre d'un régime minceur? Pas l'inventeur du régime Slenderline en tout cas! Je suis le blog de Dounia, sur son régime slenderline.

Régime Cohen : des menus à base de féculents - Le petit. Selon vos goûts, le médecin établira un menu spécial régime Slenderline. De plus, un livre comprenant de nombreuses idées de plats adaptés à ce régime.

Re-bonsoir, alors, je viens vous mettre mon menu du jour dans le cadre de la méthode slenderline.

Régime Slenderline

Ce midi, pas trop inspirée à la cantine du. Ou tu dois t'abonner? En tout cas pour le coups des féculents je veux bien croire que tu n'avais pas faim, c'est très bien. Ouaouuuuuuu c'est très bien bravo pour ta perte.

Ou faut il s'abonner et combien ça coute? Merci Biz RE coucou, J'ai toujours ce régime en tête, seulement j'ai un peu de mal avec le site Tu recevras toutes les directives du docteur par email. Tu choisit tes plats et tu répond aux questions qu'il te pose. Ensuite tu reçois ton régime et tu payes 12 euros. Tu contrôle ton poids tous les 10 jours, il te modifie ton régime. Moi, il a augmenté les féculents parce que j'avais un peu de retard.

J'ai été étonnée mais il m'a expliqué que pour les féculents il faut résonner en inverse. C'est en en mangeant que tu perds En fait, je suis ravie, j'ai perdu de 62 à En plus pas la peine de te cassé la tete pour savoir quoi faire à manger, c'est tout marqué.

Au vu des questions qui se posent, le sujet m'incite fortement à venir donner quelques explications. Lorsque vous mangez une croûte de pain ou une biscotte, vous ingérez un amidon appelé " résistant ". Sa structure chimique a changé. Vous aurez beau le mâcher vingt minutes, le pain ou la croûte ou le choco-BN va ramollir mais l'amidon qu'il contient restera le même. Sa structure résistante va faire que l'amylase qui est destinée à transformer l'amidon en glucose absorbable aura beaucoup plus de difficulté à effectuer son travail de dégradation.

Celui-ci ne pourra pas être absorbé au niveau de l'intestin grêle en raison de sa taille trop importante.

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Il va donc passer au niveau du gros intestin. Le processus est lent, de l'ordre de 0. Mais à raison de tous les jours pendant 10 ans cela fait tout de même un bon petit matelas au niveau du bidon Le processus se fait de même avec les celluloses des légumes qui souvent sont consommés en grosse quantité dans les régimes classiques.

Cela le fait aussi avec l'inuline sucre complexe tout à fait inaccessible à l'action de l'amylase. L'inuline se trouve dans la chicorée, le topinambour et le rutabaga Les grands-pères avec un ventre énorme sanglé dans un bleu de chauffe et un rétroviseur pour aller pisser sont généralement des grands-pères à la chicorée 3 à 4 bols par jour pendant quelques dizaines d'années Donc en résumé, vous voulez perdre du ventre? Au diable les diètes qui vous conseillent deux biscottes le matin Ca c'est pour éviter de prendre du ventre.

Pour le reste, maigrir, c'est à dire brûler la graisse qui est déjà là, il faut faire autre chose mais ça, ça sera au prochain numéro Parfois en se faisant cuire des pâtes, on se dit, je vais gagner du temps, une part pour ce soir et une part à mettre au frigo pour demain midi, ça m'évitera une seconde cuisson.

Eh bien, le fait de refroidir les pâtes toute une nuit au frigidaire va provoquer une cristallisation de l'amidon qui ne sera plus jamais comme si il sortait tout chaud de la cuisson. Guide santé Encyclopédie médicale Atlas du corps humain Dictionnaire médical Analyses médicales Examens radio Guide maternités Guide thalasso Urgences.

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mon expérience Slender Line

Your browser cannot play this video. Recherche :. Dernière Page. Page Suivante. Bonjour j'ai commencé hier le régime slenderline et si vous le faites aussi vous pouvez vous joindre à moi pour qu'on se soutienne.

Si certaines personnes l'on fait vos témoignages seront les bienvenues! Je l'ai déja pratiqué il y a 1 an et j'avais perdu 6 kg en 1 mois sans me priver donc je renouvelle l'expérience!