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Find this Pin and more on pixiecut by pixiecut. Grâce à l'arrivée des tolérés en croisière, il est enfin possible de faire des gâteaux avec une texture de gâteau. Ca change des flans et autre, et ça fait un truc sympa à manger au petit dej' quand on est pas salé Gâteau au yaourt Pour 4 personnes Find this Pin and more on Dukan recettes by Nathalie Dard. Diet Tips. Diet Recipes.

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Du vrai pain dukan c'est possible! Find this Pin and more on dudu by Devroey Christine. Galette Dukan. Weigth Watchers. Baked Potato. Find this Pin and more on minceur by Janelle Dennis. Sweet Recipes. Sin Gluten. Galettes salées de flocons d'avoine. A essayer cette semaine - cette d39avoine de essayer flocons Galettes salées semaine.

Find this Pin and more on Végétarien by Kelly Edwards. A essayer cette semaine. Gâteau allégé aux pommes 6. Find this Pin and more on Cuisine by francoise. Sain ne doit pas signifier ennuyeux! Essayez l'une de ces recettes de souper d'été pour un repas léger, mais copieux.

Try any of these summer dinner recipes for a light, yet filling, meal. Find this Pin and more on Boite a recettes by Madamezazaofmars. Light Meals For Dinner. Dinner Ideas Healthy. Summer Recipes For Dinner. Healthy Light Dinners. Yummy Healthy Recipes. Yummy Food. Light Summer Dinners. Aidez moi s'il vous plait je veux y arriver c'est indispensable, je me déteste tellement comm ej esuis.

Est-ce que tu fais du sport? En tout cas courage, t'es très forte de ne pas avoir craqué durant cette stagnation, tu vas y arriver!!!! Après si cela fait 2 mois, peut etre qu'il y a d'autres raisons, est-ce que c'est un poids que tu as gardé pendant longtemps? Ton corps fait peut etre de la résistance Hormis le chocolat qui n'est pas autorisé, le reste, c'est bon Petite question, tu ne bois que ca en journée?

Déjà merci les filles pour vos réponses, pour répondre à vos questions je marche pas mal enfin j'essaie je suis en congé parental, je fais 1h30 de piscine tous les samedis voilà je ne peux pas faire plus car avec lesnefants c'est pas facil et pas de temps j'avoue. Pour le saumon je crois que je vais l'arrêter ainsi que le chocolat et cerise je crois que ce poids oui je l'ai gardé longtemps mais bon je désespère quand même.

C'est vrai que je ne crois pas boir 1. OK je vais le faire alors, merci Naxou. Je te donne le lien de viva sur le site dukan, c'est en bas à gauche, l'interview de la semaine de dukan sur la stagnation. C'est crema botox valor interressant.

Bon courage! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. Pour ce qui est du saumon, il n'y a pas de soucis si c'est du saumon frais biensur, pas du fumée il ne faut pas oublier que même le plus gras des poissons sera toujours plus maigre que la viande la plus maigre!!!!!

C'est simple, quand tu fais de la retention d'eau, il faut justement boire plus, car ton corps s'est habitué à avoir un apport d'eau minime avant je ne buvais quasiment pas de la journéedonc pour pas en manquer, il stock!

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C'est comme les chameau ou dromadaire, oups je sais plusil stock le peu d'eau qu'il boivent pour traverser tout un désert! Sans blague, bois ton 1. Sur ce site il est déconseillé par contre. Bonjour les filles, je suis nouvelle sur le forum, déprimée après 1 mois de stagnation je vous ai trouvé!!!

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J'ai les même problèmes, 1 mois que je stagne, je pense avoir été a 79kg presque toute l'année ! J'ai refait 4j de PP car sinon j'aurai craqué, j'ai vacillé toute la semaine entre 79,2 et ce matin 79,5! Je craque Pour ma grosse rétention d'eau, je bois les 1l5 et prend du B.

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Je fais une bêtise mis a part d'avoir évité la journée PL que je reprend ce jour? Vais essayer de faire 1h par semaine de natation, mais je sais c'est pas assez Mais j'y arrive pas Aucune volonté mea culpa Bonjour cerise, merci de ta réponse, je crois que tu as raison. Du coup j'ai acheté des DVD de zumba, je m'y mets des que je les reçois et vais essayer la piscine.

Doucement mais sûrement pour le démarrage Bonne soirée. Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.