Maigrir cycle menstruel

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10 choses que vous ne saviez pas sur les règles

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Ecrit par: Anne Laurent diététicienne-nutritionniste. Les troubles des règles Les premières règles Règles : une affaire de femmes La santé dans l'assiette Enfants, adolescents et équilibre alimentaire Tout savoir sur le sexe de la femme Attention carences! Perte de poids — Circuit renfo et cardio en pliométrie - 6ème mois.

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Régime et troubles des règles

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Maigrir après une grossesse. Vous êtes ici Home Minceur. Pourquoi se sent-on plus grosse pendant les règles?

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Les règles sont la partie visible du cycle féminin. Bref, souvent, elles se sentent mal et surtout elles se sentent grosses. Comment expliquer cette tendance? Est-il possible de réduire ce sentiment? Voici quelques éléments de réponses.

Maigrir cycle menstruel

Elles se sentent lourdes, elles ont plus de difficultés à se bouger et surtout la balance affiche 1 voire 2 kilos de plus! En effet avant et pendant les règles, le ventre est plus rond. De plus, les femmes ont tendance à focaliser sur ces rondeurs temporaires à cause des douleurs menstruelles elles aussi localisées au niveau de l'abdomen.

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Pourquoi se sent-on plus grosse pendant les règles ?

Très proche des crises de boulimie, cette tendance accentue le mal-être général des femmes pendant leurs règles. Le moral en berne Lorsqu'une femme a ses règles, il n'est pas rare que le moral ne soit pas au top. Ces petits coups de déprime poussent les femmes à grignoter des aliments réconfortants.