Kinect sport pour maigrir kilos

Kinect sport pour maigrir kilos

Sujet : J'ai decidé de maigrir! Voilà j'ai passé une année très difficile et je suis tombée dans la boulimie et l'hyperphagie. En 2mois j'ai pris 18kilos. J'ai déja perdu 6kilos mais je souhaite encore en perdre J'ai commencé ce lundi un régime gerlinéa j'ai fait un écart cette aprem midi que je rattraperai dès demain et j'aurai bien aimé que qqn m'accompagne dans cette perte au program; bonne humeur, recap, entraide, etc et quelque soit votre régime!

Dans tous les cas je vais mettre mes évolutions ici tous les jours! Voilà bonne soirée bon courage etc : Voilà j'ai passé une année très difficile et je suis tombée dans la boulimie et l'hyperphagie.

Voilà bonne soirée bon courage etc.

On peut se soutenir si tu veux Moi j'aimerais bien perdre aussi, j'avais perdu 4kilos mais jme suis totalement lachée durant ma semaine de vac et 2kg sont revenu s'installer. Gerlinea, moi sa me tente pas trop, il parait que sa marche bien mais je trouve que c'est plutot cher et jpense pas que ce soit tres bon pour le corp de perdre si vite Du coup, moi c'est adieu les feculents, sauf pain a tous les repas, et vrai feculents,une seule fois par semaine.

Je pèse tout les aliments, et bien sur fini, bonbons, gateaux ect Courage, il parait que ce sont les derniers kilos les plus dur a perdre!! T'es motivé pour le sport en plus. Quoi dprevu au pti dej les filles? Oui les derniers kilos sont les plus durs en effet! Et le sport ca aide vraiment, je fais du sport tous les jours aussi et mon corps se sculpte donc meme si j'ai encore bien des kilos a perdre je me prefere qu'avant! Et ba on a des fan de gerlinea ici!!! Ce matin pour moi, c'est 50g de baguette, un yaourt, une orange, et un café au lait.

Bon moi jsuis contente, jsuis monté sur la balance ce matin et presque moins 2kilos depuis que j'ai commencer. Suis contente!! Non c'est clair!! Coucou les filles!!! J'aimerais me joindre a vs si possible. J'ai pris 20 kg suite a mon demenagement, impossible de maigrir. G tt essayé mais je ne devais pas etre assez motivée. J'etais à 90 kg je suis aujourdui a 77 kg mon but est d atteindre regime express jlt contact 69 kg pour 1m Je fais un regime hyperproteiné sachets depuis 3 jours c pas facile tous les jours mais bon jsui motivee.

Je ne peux pas faire de sport avant debut juin. Mais je suis molle pas tres sportive, c'est le hic!!!! Je voudrais perdre du ventre et prendre des fesses donc si vous avez des astuces c pas de refus. Bises Coucou les filles!!! Mais attention aux articulations! Si vous n'avez pas l'habitude de courir, privilégiez plutôt la marche rapide ou la marche nordique qui est tout aussi efficace. Et pas celle de Mister Tombola!

Quoi qu'en dansant sur cette musique pendant une heure on peut en perdre aussi des calories. Cependant, attention si vous avez des problèmes de genoux ou de dos, cette discipline est déconseillée. Sport tendance, la boxe est un sport très complet qui sollicite l'ensemble des muscles du corps de façon intensive.

Répétitions de kick, coups de poing, esquives… des ingrédients parfaits pour brûler des calories. Partir en forêt, sur des routes de campagne ou de montagne, permet de s'oxygéner mais aussi de perdre du poids, tout en contemplant de magnifiques paysages. Danser tout en perdant des calories, que demander de mieux? La meilleure des danses pour perdre du poids.

Pour mincir et raffermir vos muscles, pratiquez une ou plusieurs activités sportives par semaine, sans oublier de bien vous étirer en fin de séance et de vous hydrater pour éviter les courbatures.