Regime pates sans sauce xipister

En respectant les principes du régime pâtes et en évitant les écarts, vous pourrez perdre entre 1 et 2 kilos par semainesoit 5 kilos environ en un mois. Ce programme minceur est donc intéressant si vous avez peu de kilos à perdre ; si vous en avez beaucoup, tournez-vous vers un autre régime pouvant être suivi sur une durée plus longue voir la liste des régimes efficaces.

Tous les jours, vous devrez manger un plat à base de pâtes. Parmi celles à consommer, vous aurez le choix entre :. Parmi les pâtes présentant un indice glycémique faible, nous pouvons citer les coquillettes, spaghettis, nouilles asiatiques, linguines, raviolis garnis à la viande et sans sauce, fettucines, tortellinis, spaghettis complets, capellinis et vermicelles.

Et parmi celles à éviter, il y a les gnocchis, macaronis, vermicelles de riz, raviolis garnis à la viande et avec de la sauce, nouilles asiatiques à la farine de riz et les macaronis au fromage.

Parmi les pâtes à privilégier, vous pouvez retrouver :. Parmi eux, vous devez privilégier les légumes pour profiter de leurs protéines végétales légumes grillés, cuits à la vapeur ou cuisinés en soupe ainsi que les poissons et viandes maigres.

Comme expliqué plus haut, les sucreries, boissons sucrées, sodas et matières grasses sont quant à elles à éviter. Car si elles sont trop cuites, leur indice glycémique augmentera considérablement. Les pâtes carbonara ou bolognaise sont certes très bonnes, mais pour la ligne, elles sont mauvaises! Les sauces peuvent donc compromettre votre diète. Mais il est aussi intéressant car :. Malgré ces avantages, le régime pâtes présente quelques inconvénients qui sont :.

Le régime pâtes est facile à mettre en place et peu coûteux. Il est également idéal pour perdre du poids sans se sentir frustré ; les pâtes étant un aliment très apprécié.

Cette diète présente également peu de contraintes. Mais si vous le suivez correctement et si vous respectez ses principes, vous pourrez perdre vos kilos en trop facilement. Je vais essayer. Toutefois je n aime ni les spaghettis, ni les coquillettes. La recette de la pâte à pâtes est quasiment la même pour une majorité des pâtes du commerce.

Régime pâtes : comment ça marche et est-ce efficace ?

Seul la forme diffère!!! Sur les menus proposés, les pates se consomment essentiellement le soir.

Cela aura t IL un Impact si je les mange au repas du midi?? Je pense que non.

15 recettes de pâtes qui ne font pas grossir

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Sommaire 1 Pourquoi les pâtes aident-elles à perdre du poids? Carole on 13 janvier 10 h 26 min. Bises Corinne. De plus, il faut finir le plat en parsemant de persil ou de ciboulette juste avant de servir ainsi que quelques oignons frits. Ce sont des spätzl à la française que vous proposez, il serait honnête de votre part de le dire. Bonne soirée. Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress. Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter.

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Avertissez-moi par e-mail des nouveaux commentaires. Avertissez-moi par e-mail des nouveaux articles. Quelques conseils… Pour faire dorer les oignons, je ne mets pas de beurre : les sucs des oignons suffisent largement à les faire dorer et il y aura suffisamment de matière grasse par la suite! WordPress: J'aime chargement…. Sur le même thème. Gros bisous Corinne J'aime Aimé par 1 personne. Gros bisous Cathy J'aime Aimé par 1 personne.

Je ne connaissais pas non plus avant de me pencher sur le sujet!! Bisous J'aime Aimé par 1 personne. Le top avec du gruyère suisse, on reste dans le ton! Des sortes de fusilli? Succès garanti ce genre de plat! Tout le monde plébiscite bon, avec un coin sans fromage pour mon fils, évidemment!

Manger des pâtes pendant un régime ? Oui, mais…

Bises Corinne J'aime Aimé par 1 personne. Répondre Annuler la réponse. Entrez votre commentaire Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:.

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