Je narrive pas a maigrir avec la chrononutrition recettes

Je suis ce régime et j'ai perdu 8 kg. Mais je l'ai adapté. En effet, pour moi, les quantités préconisées sont trop importantes, j'ai diminué, et de temps en temps, je fait l'impasse sur un repas que je remplace par du thé. L'avantage, c'est que l'on mange pratiquement de tout, y compris tout ce qui est interdit dans les autres régimes : féculents, chocolat J'ai 2,70 g de cholestérol.

Comment manger autant de fromage?

Cellulite aspect

Puis-je suivre ce régime? Merci pour votre réponse. Voila 2 mois que je suis ce régime et j'ai perdu 4,5 kg. Je l'ai légèrement adapté en rajoutant environ 2 cuilléres de crudités avant le plat principal à midi.

Le soir je complète par un yaourt au soja nature et non sucré. Je prends un fruit à 16h avec une barre de chocolat et je reprends une pomme vers 21h Bien sur je prends très peu de charcuterie Ainsi modifié ce régime me convient très bien. J'ai mon 1er rendez vous début juin et je me demandais si je pouvais commencer ce régime avant. Je viens de finir le livre. Si vous pouvez me conseillez. J'adore ce régime qui me permet de manger bcp de fromages, de mincir vite, d'avoir une belle silhouette en peu de temps et d'être vraiment en forme.

Malgré cela, un bémol de taille : la journée n'est pas assez longue pour prendre le goûter et le diner. Hors, je préfère le dîner. En bref, je n'arrive pas à tout faire comme il faut réduire les quantités pour avoir faim à 17h pour le goûter et à 19 h pour le dîner serait-il la solution?

Si vous avez un conseil à me donner, n'hésitez pas! Pour moi, c'est le meilleur régime. J'ai perdu 30 kg en moins d'un ans. Je pesais kg le 1er mars et je pèse aujourd'hui 76kg. Il suffit d'avoir une bonne volonté et un peu de courage. Grâce à la chrono-nutrition je suis en bonne santé et je retrouve ma taille de jeunesse. Cela m'a permis de vivre autrement avec mon entourage famille et amis qui trouve que j'ai rajeuni et embelli.

Encore merci. Je me suis inscrite par internet sur le site du Dr Delabos pour perdre des kilos en trop, il y a 2 ans maintenant. Je pesais 71 kg et après mois, je pesais 64 kg. J'avais même trop à manger et il m'a fallu une bonne semaine pour m'habituer à cette nouvelle façon de se nourrir. Par contre, j'évite la charcuterie. Le soir, je me fais une soupe de légumes l'hiver et des légumes frais, salade avec poisson cuit à la vapeur avec citron, aneth etc.

Mes copines rigolent quand elles me voient l'après-midi prendre mon petit goûter à la plage. Moi, je m'en "fiche" comme on dit. Je continue à m'inspirer des bases de la chrononutrition et je suis stabilisée à 61 kg. Mon objectif, dans un premier temps serait 80 kg, puis 70 et enfin 65 si j'y arrive!

+20 kgs a perdre avec la chrono nutrition du Dr Alain DELABOS

Bilan de cette première semaine chrono: -1kg, je suis assez contente, c'est un bon début! Bonjour les fillessi vous le voulez bienj'aimerais me joindre à vousj'ai commencé la chrono hiercar aprés avoir lu le livre du dr delabosje pense que ce mode d'alimentation pourrais me correspondre.

Je m'appelle chiceraj'ai 28 ans2 enfants et 83 kilos!!! Je ne sais pas trop auquel morphotype j'appartiens ,mais je dirais une bouteille d'orangina à l'envers :d.

Et pour finirj'ai les fesses plates! Et oui, pas terrible tout ça!

Enfin brefj'ai vraiment envie et besoin de maigriret surtout de mincir. Donc j'aimerais bien un peu de soutien, et moi aussi vous soutenir. Voilivoilou. Je ne sais pas trop auquel morphotype j'appartiens ,mais je dirais une bouteille d'orangina à l'envers. Pas de contenu.

Bonjour les filles! Je voudrais bien vous accompagner, j'ai maintes et maintes fois abandonné mes régimes par manque de motivation, soucis personnels etc etc bref Je m'inspire de la chrono pour mon régime et ce matin j'ai vu - 1kg sur la balance depuis que j'ai commencé lundi! Je reviendrais lundi pour la pesée!

Bon week end Bonjour les filles! Bon week end. Coucou les fillescomment ca va? Moi pas trés bien dormi mais ca fais rienrattrapage ce soir. Et vousca donne quoi aujourdhui? Si qqun pourrais me dire les sauces autorisés pour accompagné viande et poissonsca serait coolcar je suis pas trés sure.

Retour sur mon expérience de la chrononutrition

Je vais aussi prendre un rdv avec le dr Delabos en personne j'ai la chance d'etre en agglomération rouennaisehistoire d'avoir un peu plus d'infos et de conseilsmais attentionsje ne me passerais pas des vôtres hein?! Voili, voilougros bizbiz Coucou les fillescomment ca va? Voili, voilougros bizbiz. Coucou tout le mondecomment ca va aujourd'hui? Moiun ptit dimanche pépére à la maison avec mes loulous. Ce matin je me suis réveillée en ayant un peu faimcar hier soir je n'ai pas mangé ce que j'avais prévu car je me suis endormi devant la tv!

Mais bon je n'ai pas craquée ce matin et j'ai pris mon ptit déj normalement. Voili, voilou. Bonne soiré à vous Coucou tout le mondecomment ca va aujourd'hui? Bonne soiré à vous. Comme toi Agnes, mon we ne fut pas trop chrono, j'étais chez mes parents et invité samedi soir, j'ai réussi à pas trop me lâcher et j'ai marché 1h dimanche matin pour essayer de compenser, pesée demain!!!?

Je n’arrive pas à maigrir, pourquoi ?

Malgré les deux anniversaires fêtés ce week end, résultat 1ère semaine : - 1kg donc aujourd'hui je suis à Alors cette pesée?? La chaleur est telle que je n'ai pas bcp mangé. Superbe journée! Je suis super contente! Journée en famille j'ai aspiré et lavé la voiture de ma mère et j'ai bouger quand meme donc sava!

J'ai manger salade et saumon fumé que du light super. En fait la chrono est un processus qui requiert du temps à s'enclancher, tu vas perdre d'un coup d'un seul je t'assure. Garde confiance. Je ne vais pas te dire ou j'en suis : j'ai pris un kg mais j'ai pris une bonne resolution.

J'ai demandé a mon fils de cacher la balance! Sinon a midi, j'ai mangé un steack haché et des céréales. Gouter classique et pour diner, crudites et sardines. Je tiens b on! Je croise les doigts Je vois ma silhouette changer mais sans effet sur la balance. Je tiens le cap. Merci en tout cas pour ton encouragement. Oui très!

Aujourdhui c t midi: taboulet et abricot en dessert, a 16h des cerises et ce soir courgette poelé escalope et nectarine abricot en dessert! Super pour la balance hihihi bon courage avec ton sport et ce que tu manges sava decollé confiance!!! En tout cas c bien donc sa peut Que marcher. Bilan de la journée: je suis fatiguée!!!

Je narrive pas a maigrir avec la chrononutrition recettes

Envie d'aller dodo Je n'ai pas fais mes 10km mais 5 encore aujourdhui car trop chaud pour bébé! Bonne soirée. Bilan de la journée Bilan de la journée: je suis fatiguée!!!

Bonne soirée à vous. Faux laurence c'est payant!! C'est totalement payant menteuse :!!!! Voici un programme efficace Salut oolili, bonjour les filles, personnellement j'ai réussi à perdre beaucoup de poids et à retrouver une belle jolie silhouette en peu de temps grâce à un super cours de gym pilates que j'ai suivi entièrement en vidéo.

C'est vraiment idéal et ça vaut tous les régimes. C'est facile à suivre et cela permet de mincir rapidement tout en raffermissant son corps. Il y a plus d'une centaine d'exercices et la coach est géniale. J'espère que cela vous aidera! Si vous n'arrivez pas avec chrononutrition, essayez avec d'autres méthodes!

Je comprends pas pourquoi il est intredit de boire de l'alcool pendant le régime Moi je bois et je maigris. J'aime 1 - Réponse utile! Je n'arrive pas a perdre du poids avec la chrononutrition!! A voir également.

Up up up J'aime Réponse utile! Discussions liées: j'ai peur de ne pas arrivé a perdre du poids en régime depuis 2 ans, je n'arrive plus à perdre de poids. Discussions liées: régime - je n'arrive plus à perdre du poids! Retourner au forum. Discussions précédentes.