Regime sans sel fait maigrir rapidement

Réduire la quantité de sel reste une bonne chose à faire, même après le régime. Mieux vaut éviter de retomber dans le piège une fois libéré. Par contre, il faut avoir à l'esprit que certains régimes sans sel doivent être encadrés par un médecin. En effet, votre organisme a besoin d'une dose de sel journalière pour un bon fonctionnement.

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Dès lors, avant de commencer le régime sans sel, il est conseillé de rendre une visite à votre médecin 2 qui pourra déterminer la dose préférentielle du sel à consommer, selon vos besoins. Site web. Écrit par Antoine. Voir le sommaire. Le régime sans sel pour perdre du poids. Quels sont les aliments à éliminer? Articles de la même catégorie.

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Sans la collaboration de l'industrie alimentaire, la majorité d'entre nous n'y arrivera pas, surtout si l'on est seulement motivés par la prévention. Cette décision compromet la mise en place d'une stratégie nationale visant à réduire notre consommation excessive de sodium. En attendant l'arrivée de produits réduits en sodium, commencez déjà à surveiller vos apports et mettez la salière de côté. Afin de vous familiariser avec le calcul de vos apports en sodium, je vous invite, dans les jours qui suivent, à noter la quantité de sodium que vous mangez, en consultant le tableau d'information nutritionnelle affiché sur chaque produit alimentaire.

Je vous inviter à partager votre résultat sur ce blogue et à me dire si vous êtes surpris de votre apport quotidien en sodium.