Comment maigrir au niveau des mollets

Sachez que, par exemple, porter des talons hauts ou circuler à vélo toute la journée contracte vos mollets en permanence, et par conséquent crée du volume sur cette zone.

Pour mincir des mollets, il vous faudra donc réduire au maximum ces exercices. On a souvent tendance à croire que le sport fait grossir les mollets. Pour affiner ses mollets, la course à pied, la natation ou tout sport d'endurance pratiqué à intensité modérée pendant longtemps permettent de perdre du poids tout en limitant la prise de muscle. Il est également conseillé de bien s'étirer pour allonger ce muscle trop contracté et donc volumineux.

Tout ce qui étend votre muscle contribue à obtenir un aspect plus élancé et à désengorger les amas graisseux. Par ailleurs, une musculation ciblée permet d'obtenir des mollets musclés, mais galbés, plus esthétiques qu'un mollet "ramollo" et "dodu".

Pratiquez les bons sports régulièrement, et porter des jupes ne sera plus un complexe grâce à de belles jambes toniques! Pour maigrir des mollets, il faut souvent maigrir de partout.

À notre grand regret, il n'y a pas encore de méthodes miracles pour perdre du poids seulement dans une zone ciblée! Préférez une alimentation équilibrée à un régime draconien, et n'hésitez pas à vous faire aider d'un professionnel. Si vous êtes mince, mais si vos mollets sont trop gros, peut-être est-ce lié à de la rétention d'eau. Il faudra donc y remédier avec une alimentation riche en fruits et légumes favorisant l'élimination, comme l'asperge, la figue ou l'ananas.

Dans tous les cas, buvez, et buvez encore pour une bonne élimination des toxines. Une bonne hydratation vous fera dégonfler et mincir des mollets. Il va de soi qu'il faut boire de l'eau ou éventuellement compléter avec des boissons drainantes. Comment mincir des mollets? Par L'équipe Cosmopolitan.

Envoyer par e-mail. Adresse e-mail. Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable. Pourquoi avez-vous des gros mollets, et quelles solutions adopter?

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Vous avez de gros mollets, musclés, et vous souhaiteriez les affiner? Découvrez nos conseils pour avoir des mollets fins et dessinés.

Je vais donc essayer de répondre le plus clairement à ces interrogations, en vous donnant les meilleurs conseils pour que vous puissiez enfin affiner vos mollets et vous sentir mieux dans votre corps. Avec le soléaire muscle profond ils forment le triceps suralplus communément connu sous le nom de mollet.

Maigrir des mollets

Ce sont ces muscles jumeaux qui donnent le galbe du mollet. Ce sont également ces muscles qui supportent tout le poids de votre corps lorsque vous êtes debout. Or, plus votre poids est important et plus les jumeaux vont devoir se développer, et donc prendre du volume. Voici nos conseils pour améliorer votre circulation, retrouver des jambes légères et maigrir des mollets :.

Alors il est fort probable que vos mollets volumineux fassent tout simplement partie de votre morphologie. Si vous avez une ossature lourde et que vous développez facilement du muscle, alors rien ne sert de vous acharner à vouloir maigrir des mollets à tout prix. Vous souhaitez suivre un programme sur-mesure pour maigrir des mollets ou atteindre tout autre objectif? Pourquoi ne pas faire appel à un coach personnel?

Trouvez votre coach. Tenez-nous au courant…. Mais bon cest juste que jaime vraiment pas mes mollets et on me dit ici de laisser tomber cest embetant quoi.