Perdre du poids rien manger yaourt

Autre avantage de cette diète : celle-ci est peu onéreuse et peut être mise en place dès que vous le souhaitez! En effet, avec cette diète express, vous risquez de subir les effets yo-yo dès la fin de ce régime. Si vous continuez le régime yaourt après les 5 jours conseillés, vous vous exposez également à un risque de carences important. Avant de démarrer un régime yaourt, certaines précautions sont à prendre en considération. En parallèle du régime yaourt, il est également déconseillé de manger des aliments gras, salés et sucrés.

Au contraire, des produits riches en fibres et en vitamines doivent être consommés afin de combler les manques nutritionnels provoqués par le régime yaourt. Le régime yaourt est la 121 avis perte de poids pauvre en calories. Comme expliqué auparavant, si vous suivez un régime yaourt, vous devrez manger entre 5 et 8 yaourts par jour pendant 3 à 5 jours.

Voici quelques explications sur les produits à consommer le matin, le midi, au goûter et le soir :. Le matin : 2 yaourts, un jus de fruits ou un fruit et une boisson chaude non sucrée. Le midi : des légumes cuits à la vapeur, un filet de poisson ou une viande et 1 ou 2 yaourts.

Le régime yaourt est donc une solution intéressante si vous désirez perdre vos kilos en trop rapidement. En revanche, cette diète hypocalorique et drastique est difficile à suivre. Bonjur Rom J arrive sur ton fil de discussion, je voulais savoir si faisselle c est ok. Sinon eau diuretisue, je fait de la retention d eau et the vert. Je sais pas si c est ok. Je viens de faire le régime yaourt en associant les fruits et je viens de perdre 3 kilos en 4 jours et je me sent bien, la je vais ajouter petit à petit les viandes blanches, poissons et légumes vapeur, trop contente!

Trop contente. Aucune faim ressenti. Je vais essayer ce régime la semaine prochaine. Merci à vous. Bonjouur J ai lu un article on peu manger qu un yaourt par bifidus sinon ca fait gonfler l estomac. Bonjour je vais essayer ce régime lundi, par contre quand vous dites salade le soir vous voulez dire une salade composée ou verte. Je fais ce régime depuis une semaine!! Je consomme le bifidus le matin. Bon courage. Bonjour, je vais commencer le régime mardi Bonjour je ai commencé jeudi dernier fruit et yaourt matin boisson chaud midi bouillon le légume de brocolis poireau céleri et tomate 1 bol… 16 h 1 fruits 2 youts soir bouillon légume et 2 yaourt… Et je prend 4 grand de tasse de detoxdrainage et plus.

Je vous dirais le résultat jeudi… Courage à tous …. Je veux en perd e 15 je vous tiens au courant. Ça fait dégonfler. Efficace sans risques si on ajoute légumes, viande maigre et fruits.

Je viens de lire vos commentaires. Je souhaite me lancer dans cette nouvelle aventure. Y a t il des personnes qui veulent se joindre à moi pour cette expérience? Avez vous réussi a commencé ce régime? Bonjour a tousJe viens de lire vos commentaire, pouvez vous svp dire vos résultats suites a ce régime. Courage a tous. Bonjour à tous. Dites nous vos témoignages. Bonjouraprès avoir lu vos commentaires je commence demain pour essayer de perdre pour commencer minimum 3 kg sur les 12 sue j ai en trop.

A voir qui ne tente rien n a rien. Je vous dits le résultats dans 7 jours. Bonjour, votre commentaire est le Plus récent, avez vous continuer? Quels sont vos résultats?

Perdre du poids rien manger yaourt

Bonjour, Je viens de voir ton commentaire ainsi que ta perte de 8kg. En combien de temps as tu perdu ces 8kg?

Est ce bon? En sachent que j ai fait une sleev y a 2ans j ai perdu 65kg donc je fesé 60kg et mtn je suis remonté à 73kg vien d avoir bébé qui a 2mois mtn. Apres bien sur que je me fait un petit plaisir 1 fois part semaine. Et je ne prend pas un gramme. Bon courage a vous pour le régime yayourt et fait attention surtout. Bonjour, ceux qui ont fait déjà ce régime donner nous svp la marque de yaourt que vous avez consommer.

Qui veut commencé demain avec moi. Bonjour je commence se regime lundi je vais me marier juin je veus retrouver mon corps d avant. Qui veut commencer en même temps que moi? Ont s encourage ensemble.

Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site web dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Rom on 23 janvier 20 h 07 min. Nath on 15 juin 14 h 59 min. Rom on 19 juin 3 h 54 min. Merci pour votre retour sur le régime Yaourt Nath! Soso on 16 décembre 20 h 41 min. Ker on 26 mai 11 h 53 min. Clemlec on 16 octobre 18 h 40 min.

Tu mangeais quoi comme yaourt? Jennifer on 16 octobre 19 h 43 min. Cathy on 16 septembre 9 h 06 min. Richard on 13 octobre 10 h 24 min.

Nana on 21 septembre 0 h 32 min. Bonjour je souhaite perdre 5kgs quel type de yaourts dois je manger? Deschamps on 29 septembre 14 h 12 min. Jennifer on 12 octobre 11 h 22 min. Jennifer on 13 octobre 15 h 18 min. Peux on manger des taille fine 0, merci. Je vais regarder pour des exercices d' abdo liloumoult ipass j ai vu que tu en avais trouver sur un site. Est ce que tu pourrais m'en dire pus stp. Merci pour tout. Et concrêtement tu vas faire quoi après tes 8 jours?

Ce genre de régime tout comme les régimes protéinés dont tu parles d'ailleurspour moi c'est surtout 2 mois APRES le régime qu'on voit ce que ça vaut. Après j ai rendez vous avec mon médecin pour stabiliser maintenir le poids avec un équilibre alimentaire normale.

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Et par la suite recommencer ces 8jhours mais que une fois toutes les 4 voir 5 semaines. Par contre j'admet ce soir ce sera 2 yaourt et de la salade composée de tomates et salade verte. J ai des amis donc que des yaourt ça ne le ferais pas. Pour eux ce sera lasagne En fait ce régime on en est arrivé là car dans ma vie j ai déjà testé toute sorte de substitut, pouèt-pouèt, ect Surtout que faut admettre mc est motivant de voir qu au final en un mois tu perds 2 ou 3 kilos car autrement j ai plus que du mal à perdre.

De plus je me suis commender un rameur par internet. Mise à part ça je vais une fois par semaine à la piscine. Bisies les filles :hello: Après j ai rendez vous avec mon médecin pour stabiliser maintenir le poids avec un équilibre alimentaire normale. Bisies les filles. Pendant ta cure de yaourt je te conseil de ne pas faire de sport sinon tu risque de faire des malaises, vu que tu n'as pas grand chose dans l'estomac, enfin parle s'en a ton médecin, que tu veux faire du sport et tu veras se qu'il te dirat.

Au faite, tu as déjà essayé de maigrir juste en mangeant équilibré????

Tu mesure et pèse combien??? Je te le dis franchement moi je suis pas d'accord avec se que tu fais mais bon c'est toi pas moi, perso si tu dois manger que des yaourt et si tu mange une salade en plus tu risque de tous faire capoté se que tu fais, non???

Ce matin 86, 2. J' espère bientôt passer sous la barre des 80 kg. Je mesure 1m Je suis crevéehier nous nous sommes couchés à presque 2 heure du matin et ce matin debout à 7heure pour mon neveu à l école Laet est-ce que tu lis se qu'on t'écrit?????

Car tu réponds pas quand on te parle :ouch: A part me dire ta taille, tu n'as pas répondu à mais autre question, donc tu donnes l'impression de ne pas tous lire se qu'on écrit. Je ne vois pas pourquoi tu dis ça? Premièrement j ai déjà répondu à tes questions un peu pus haut.

Et puis bon tu m'excuseras mais apres tout pourquoi ce que ton endoctrinologue te donne comme régime serait universel. Tu as eu ton choix de medecinmoi le mien. Nous suivons chacun ce en quoi nous croyons. Est ce que moi je te juge sur ton régime non. Alors bon je ne vois pas en quoi ça peut te déranger que je fasse ça.

Ainsi je perds un peu plus vite et puis c est tout. Cest moi que ça regarde. Et puis pour la pisine j y vais avec mon loulou et mo neveu. DOnc au pire il y a toujours qqn avec moi et puis quand les gens mange des substit c est pareil.

Chacun son avis sur la question et si mo ça me convient je nevois pas ou est le probleme. Et pour mon petit eccart ce n es pas de salade verte et une tomate qui vont tuer. Je suis certaine que toi quand tu fais des éccarts tu fais pareil non??????? Et pour info oui j ai deajà essayé de mangé equilibré c est que je faisiais. Je suisvais ww et ça m a evité de prendre pdt mon traitement a la cortison pour mon quist. Maintenat ça fais presq deux ans que mes kilo sont plus qu installé malgré l arret de la cortison et le suivi de ww.

Donc voilà. BYE laet- a écrit : Je ne vois pas pourquoi tu dis ça? J ai vu que tu étais en ligne. Je ne m énerve pas mais c est soulant de voir que vous juger les regimes des autres. Chacun fait le sien à sa manière et puis apres si ça marche tant mieux. Je pense que toi tu perds du poids zn mangeant simplement plus équilibré maintenant pour en arriver à perdre du poids on a pas tous simplement besoin de manger equilibré.

Avis meilleur soin anti rides quotidien espère que tu le comprends mais c est vrai que ça m enerve de devoir me justifier sur ce site depuis le debut. Si je vien ici pour noter mon evolution mon ressenti c est un peu une sorte de journal de bord. Je m excuse de t avoir agresser mais relis toitu fais pareil.

Bonne chance à toi et courage Mon signe océane Je suis capricoprne. Née le Mon frère est capricorne et je ne m'entends pas du tous avec, je ne le vois plus, sauf obligé quand je vais chez mes parents et qu'il est la, a scouaté chez eux, et profité de leur argent.

Ce matin je pesais tout rond 85 kg!! Soit une perte totale de 2,2 kg depuis le début de la semaine yaourt! Aujourd hui je bosse et à partir de demain j ai cp toutes la semaines Bises les filles yes!! Bises les filles. J arrive au terme de mes 8 jours. Demain j airendez vous avc mon médecin.

Je suis assez contente de moi car j ai perdu 2, 2 kg pdt cette semaine. C est encour J arrive au terme de mes 8 jours. C est encour. C est motivant pardon ça à couper de voir si rapidement cette perte de poids. Demain avec mon medecin nous fixerons la suite de mon régime. De muscles? Ca m'etonnerai beaucoup que ton corps aie puisé dans des réserves graisseuses C'est hallucinant qu'un medecin puisse permettre ce genre de chose Le mois dernier j'ai fait la connaissance d'une fille qui est tombée dans l'anorexie avec ce genre de choses.

Au final, elle ne mangeait plus qu'UN yaourt par jour. Pourquoi je parle au passé? Faut arrêter le délire Enfin je te souhaite de retrouver la raison, et de faire un régime correct Je suis d'accord avec les autres que manger que des yaourts pendant 8 jours c'est pas trop bon question santé mais bon c'est ton choix et je le respecte : Malgré celà, je trouve ce régime draconien, en général, avec un régime draconien, on perd très vite et je vois que tu as perdu 2,2kg sur une semaine.

C'est déjà très bien mais pas beaucoup par rapport à ce que tu manges à savoir 8 yaourts par jour As-tu déjà testé le régime mayo?

Perso, je ne l'ai pas fait, j'ai fait Dukan. Mais je sais que tu pourrais suivre un régime pas trop cher et mieux équilibré et perdre beaucoup plus sur une semaine vu que c'est ça ton objectif si j'ai bien compris?

Perdre vite au début pour booster? Sur une semaine de temps, il a déjà perdu 4,5kg. On mange "mieux" et on perd plus vite! T'as choisi le régime "yaourts" c'est ton choix et comme je te l'ai ditje le respecte mais si tu veux perdre plus vite dans un premier temps et surtout manger plus sainement, essaye un autre régime.

C'est vraiment pas compliqué de manger bien et mieux, juste de nouvelles habitudes à prendre c'est tout :- De nombreux témoignages te montreront que ça marche très bien!! Et au moins tu perds juste ce qu'il faut :- "déjà ton poids idéal par rapport a ta taille c'est 55kg" Le poids dépend aussi de la corpulence non?

Mya, je te conseille aussi d'aller au sujet "manger équilibré. Et au moins tu perds juste ce qu'il faut D'ailleurs, je crois que je vais vous rejoindre, histoire d'avoir de nouvelles idées :- En fait, je parlais de ton post "régime ou plutôt manger équlibré" :- elle devrait trouver les infos qu'elle recherche.

D'ailleurs, je crois que je vais vous rejoindre, histoire d'avoir de nouvelles idées Et il serait bon de se souvenir que le corps humain est très bien fait. Avant je n'aimais pas non plus les haricots depuis que je suis petite, et depuis 1mois je me suis dis je vais gouter peut-être que maintenant j'aime bien et oui depuis 1mois je mange des haricots, en grandissant les gout change, surtout nos gout d'enfant parce que étant enfant on fait beaucoup de caprice avec la nourriture ; merci pour mon blog : mya11jm a écrit : o fait je ne mange okun fruit car je nen aime okun alucinant mé vré g regardé ton blog il est sympa.

Forum libre Nutrition. Forum MesDiscussions. Lil10or Invité. Afficher plus Afficher moins Sans parler de l'acidité naturelle d'un yaourt.

8 yaourt par jour pendant 8 jour!!

Afficher plus Afficher moins Complètement d'accord avec ça aussi!! A demain Message cité 1 fois. Toute fausse loll. A demain Afficher plus Afficher moins Tu n'es pas un peu prétentieuse?? Je pense que j ai repondu à toutes tes questions BISES Afficher plus Afficher moins Pas la peine de t'énervé comme sa, je te posais juste une question, et pour ton écard je m'en fou, je disais sa pour toi, vu que se qui font des régime spéciale, disent qu'il faut bien suivre sinon sa sert a rien.

Pyramide Profil : Doctinaute de diamant. Et au moins tu perds juste ce qu'il faut :- Message cité 1 fois. Et au moins tu perds juste ce qu'il faut :- Afficher plus Afficher moins justement si son poids idéale et 55kg elle doit pas le dépassé, aprés sa dépend du muscle mais si elle a les os fin et pas musclé elle doit pas dépassé 55kg sinon aprés elle risque d'être trop maigre, toute façon elle le verra en mangeant équilibré on perd que les kilos que le corps considère en trop.

D'ailleurs, je crois que je vais vous rejoindre, histoire d'avoir de nouvelles idées :- Message cité 1 fois. D'ailleurs, je crois que je vais vous rejoindre, histoire d'avoir de nouvelles idées :- Afficher plus Afficher moins oui tu peux te joindre a nous, on motive, s'écoute et se conseil. Que pensez vous des traditionelles 3 repas par jour?